Tè probiotico

ia servito ben caldo in inverno o ghiacciato in una calda giornata estiva il tè può essere una bevanda perfetta in qualsiasi periodo dell'anno. Aggiungi i probiotici - un batterio che può aiutare a migliorare la tua salute generale - al mix e hai una bevanda che non è solo deliziosa ma anche buona per te.

Probiotics

Probiotici secondo la World Health L'Organizzazione e l'Organizzazione per l'alimentazione e l'agricoltura delle Nazioni Unite sono "microrganismi vivi che se somministrati in quantità adeguate conferiscono un vantaggio alla salute dell'ospite". I probiotici sono inclusi in una serie di alimenti per il trattamento della diarrea della sindrome dell'intestino irritabile e delle infezioni del tratto urinario. Tra questi prodotti alimentari ci sono latte e yogurt oltre a diversi tipi di tè. Nei tè i probiotici possono essere preparati con il tè o aggiunti durante il processo di produzione.

Kombucha Tea

Il tè Kombucha è una bevanda popolare nei paesi di tutto il mondo. Il tè viene prodotto aggiungendo una colonia di batteri sotto forma di probiotici e lievito a un mix di tè verde o di retrogusto e zucchero. La bevanda viene quindi lasciata miscelare e fermentare prima di essere servita. I benefici associati al tè Kombucha secondo il dott. Brent A. Bauer della Mayo Clinic comprendono l'aiuto alla funzione del sistema immunitario il miglioramento della digestione e il miglioramento della funzionalità epatica. Ci sono effetti avversi associati al tè Kombucha e questi secondo Bauer includono mal di stomaco e reazioni allergiche.

Ulteriori probiotici nel tè

Alcune forme di probiotici possono essere aggiunte ai tè per aiutare secondo ai produttori salute digestiva generale. Questi tè spesso includono il GanedenBC30 creato artificialmente che può resistere al processo di congelamento o di ebollizione rendendolo un buon candidato per quegli alimenti che richiedono congelamento o riscaldamento prima che possano essere gustati.

Probiotici incompatibili

I probiotici possono essere trovato in molti prodotti alimentari a base di latte come il latte. Questi probiotici si trovano nel latte fermentato e non fermentato secondo il National Institutes of Health. Tuttavia la maggior parte dei probiotici non sopravviverà se vengono aggiunti all'acqua bollente. Ciò significa che l'aggiunta di latte con probiotici al tuo tè caldo eliminerà tutti i benefici positivi che potrebbero essere stati disponibili nel latte.

Considerazioni

Ci sono alcune cose importanti da considerare quando si inizia a utilizzare un integratore alimentare come i probiotici. In primo luogo qualsiasi modifica al regime dietetico o l'aggiunta di qualsiasi tipo di integratore deve essere prima discussa con un medico. Secondo secondo il National Institutes of Health non ci sono effetti positivi provati dei probiotici. Molti studi hanno mostrato effetti positivi limitati ma sono necessari ulteriori studi per determinare la piena efficacia dei probiotici.