Cosè il Lactobacillus Paracasei?

Probabilmente ti è stato insegnato a evitare il contatto con i batteri ma al giorno d'oggi la gente attenta alla salute sta acquistando e consumando batteri vivi per i suoi effetti positivi su molti disturbi gastrointestinali. I batteri benefici o probiotici sono aumentati di popolarità man mano che sempre più produttori di alimenti li introducono nei loro prodotti. Il Lactobacillus paracasei è uno dei tanti ceppi di batteri amici che vengono utilizzati per benefici per la salute.

Flora intestinale normale

La presenza di colonie di batteri benefici nell'intestino è un fenomeno naturale e positivo. Il Lactobacillus paracasei fa parte di questa popolazione intestinale di batteri che viene indicata come la vostra flora normale. Più di 400 diversi ceppi di batteri vivono nel tratto gastrointestinale secondo l'Eclinic dell'Università di Betlemme. Abitando il tuo intestino questi batteri ammassano microbi dannosi che potrebbero altrimenti colonizzare il tuo sistema digestivo e causare problemi di salute.

Vantaggi dei probiotici

I probiotici sia sotto forma di prodotti caseari fermentati come yogurt verdure in salamoia come il kim chi o colture batteriche liofilizzate confezionate in capsule possono essere consumate per rafforzare e migliorare le popolazioni di flora normale che già vivono nell'intestino. Queste popolazioni possono a volte essere decimate dall'uso di antibiotici. Reintroducendoli nel tuo sistema consumando probiotici può aiutare a scongiurare alcune malattie come la diarrea associata agli antibiotici consiglia l'Università di Betlemme.

Lactobacillus Paracasei

Il ceppo di batteri probiotici noto come Lactobacillus paracasei si trova comunemente nella mucosa orale e rettale afferma Goran Molin della Lund University in Svezia. Lactobacillus paracasei è stato usato con sicurezza per trattare la diarrea nei neonati ed è presente in alcune formule per lattanti. Ha dimostrato un'efficacia limitata nel trattamento delle allergie ai pollini secondo uno studio del 2009 pubblicato su "Allergy and Asthma Proceedings." Uno studio pubblicato su "Nutrition Journal" nello stesso anno ha scoperto che alcuni pazienti con sindrome da stanchezza cronica possono provare sollievo dai sintomi usando probiotici contenenti Lactobacillus paracasei.

I batteri Lactobacillus paracasei si trovano tipicamente nei latticini e potresti essere in grado di acquistare yogurt kefir e alimenti per lattanti che lo contengono. Leggere le etichette dei prodotti alimentari per assicurarsi che contengano colture batteriche vive e attive di Lactobacillus paracasei. È inoltre possibile acquistare integratori Lactobacillus paracasei presso i rivenditori di alimenti naturali. Consultare il proprio medico prima di assumere integratori probiotici e leggere le etichette per determinare i dosaggi corretti.