Lo yogurt può aiutare a sbarazzarsi della diarrea?

o yogurt liscio e cremoso non solo fa uno spuntino gustoso ma può aiutare a trattare alcuni tipi di diarrea. Anche se non c'è abbastanza ricerca su larga scala da dire con certezza alcuni studi dimostrano che i batteri probiotici - in questo prodotto lattiero-caseario possono alleviare i sintomi in certi casi. Tuttavia non tutti gli yogurt contengono probiotici quindi controlla l'etichetta prima di acquistarla. Inoltre lo yogurt non è un sostituto per l'intervento medico professionale.

Alcuni studi suggeriscono che lo yogurt contenente i probiotici Lactobacillus GG acidophilus o bifidobatteri può aiutare ad alleviare alcuni tipi di diarrea riporta l'Università di Centro medico del Maryland. I probiotici sono principalmente indicati per influenzare la diarrea da infezioni batteriche come la diarrea del viaggiatore quindi potrebbero non essere utili per l'intossicazione alimentare o virus. Anche se i probiotici non possono curare la tua condizione lo yogurt potrebbe ancora fornire un certo grado di sollievo. I produttori spesso aggiungono pectina una fibra di frutta allo yogurt che può ispessire le feci acquose.