Acidophilus &Constipation

l Lactobacillus acidophilus un noto probiotico è un tipo di batteri sani che offre numerosi benefici per la salute. I batteri sani producono acido lattico vitamina K e perossido di idrogeno nell'intestino che aiuta a regolare e mantenere un sano sistema digestivo. Sebbene L. acidophilus sia generalmente sicuro per la maggior parte delle persone da consumare consultare il proprio medico prima di utilizzare il probiotico per trattare la stitichezza e altri problemi di salute.

Il Lactobacillus acidophilus naturalmente presente nella vagina e nell'intestino aiuta ripristinare e mantenere un sano equilibrio di batteri nell'intestino specialmente dopo un giro di antibiotici. I batteri "amici" proteggono anche l'intestino e la vagina dai batteri nocivi che causano infezioni vaginali e batteriche come il mughetto. L. acidophilus e altri batteri sani aiutano nella disgregazione del cibo e nell'assorbimento dei nutrienti nel tratto intestinale.

Regulating Digestion

L. L'acidofilo può aiutare nel trattamento della costipazione cronica aiutando a ripristinare l'equilibrio e la regolarità del sistema digestivo. Secondo il National Institutes of Health L. acidophilus è spesso usato per trattare la sindrome dell'intestino irritabile o IBS che può causare attacchi alternati di diarrea e stitichezza. Sebbene L. acidophilus possa offrire sollievo per alcune persone che soffrono di stitichezza cronica alcune persone potrebbero avvertire un aumento dei sintomi quando usano il probiotico comune. Parli con il vostro medico circa l'uso corretto di L. acidophilus se soffre di stitichezza.

Fonti

Le fonti primarie di Lactobacillus acidophilus comprendono prodotti caseari coltivati come yogurt kefir e latte arricchito. Il miso il tempeh e altri prodotti a base di soia fermentata possono contenere anche L. acidophilus. Gli integratori alimentari disponibili nei negozi di alimenti naturali nei supermercati e nelle farmacie forniscono una fonte più concentrata di probiotici. Gli integratori di L. acidophilus sono disponibili in polvere compressa capsula o forma liquida. Controlla l'etichetta o parla con il tuo medico dei requisiti di refrigerazione. Gli integratori di L. acidophilus non sono stati approvati dalla FDA e non dovrebbero essere usati al posto dei farmaci prescritti.

Considerazioni

Sebbene gli integratori di acidophilus e le fonti alimentari siano sicuri per il consumo da parte di adulti e bambini dovresti sempre consultare il proprio medico prima di utilizzare acidophilus per trattare voi o il vostro bambino. Parlate con il vostro medico prima di prendere acidophilus se avete un sistema immunitario soppresso o una valvola cardiaca artificiale che può aumentare il rischio di infezione. Poiché potrebbero verificarsi interazioni possibili discutere i farmaci attuali con il proprio medico prima di assumere acidofilo.