I probiotici riducono linfiammazione?

I probiotici hanno ricevuto molta attenzione sulla loro capacità di alleviare i disturbi digestivi come l'intolleranza al lattosio la sindrome dell'intestino irritabile e le ulcere peptiche. Gli scienziati continuano a indagare se questi microbi utili possono anche aiutare a combattere l'infiammazione uno dei fattori principali dietro tali malattie croniche come malattie cardiache cancro e artrite.

Infiammazione e malattia

L'infiammazione è una parte naturale della risposta immunitaria a malattia o infezione. Quando il tuo corpo percepisce un trauma o la presenza di sostanze irritanti le cellule colpite rilasciano istamina una sostanza che fa diventare i vasi sanguigni più permeabili. Questa maggiore permeabilità consente ai fluidi e ai globuli bianchi di defluire dai vasi sanguigni nei tessuti interessati dove possono iniziare a riparare il danno e uccidere gli agenti patogeni. Sfortunatamente con questa utile reazione immunitaria derivano una serie di effetti familiari e scomodi: calore gonfiore arrossamento e dolore: i segni cardinali dell'infiammazione. Quando l'infiammazione è cronica può causare problemi di salute.

Probiotics

I probiotici sono microrganismi in grado di fornire benefici per la salute quando consumati dal vivo. Hai già organismi probiotici che vivono dentro di te. Abitano il sistema intestinale e respingono l'invasione da microbi meno amichevoli che possono causare infezioni. I probiotici si trovano anche in numerosi alimenti come i latticini fermentati e le verdure in salamoia. Integratori probiotici in capsule compresse e forme liquide sono disponibili presso i negozi di alimenti naturali.

Probiotici e infiammazione

La ricerca sugli effetti dei probiotici offre maggiori informazioni sulla loro capacità di moderare la risposta immunitaria e di La Arthritis Foundation riconosce recenti ricerche che hanno rivelato le proprietà antinfiammatorie di Bifidobacterium infantis nel ridurre i sintomi di artrite. Questa ricerca è stata eseguita su animali da laboratorio e deve essere replicata in studi sull'uomo prima di poter trarre conclusioni definitive. "L'American Journal of Clinical Nutrition" aggiunge che i probiotici possono alleviare l'infiammazione intestinale e che i batteri probiotici hanno qualità anti-infiammatorie ma esistono differenze qualitative tra diversi ceppi di batteri probiotici.

Preoccupazioni

Distinguere tra diversi ceppi di probiotici quando si considera quale tipo è più appropriato per la propria situazione. Come osserva la Guida alla salute familiare della Harvard Medical School gli effetti dei probiotici variano da un ceppo all'altro. I probiotici sono generalmente considerati sicuri e prendere il probiotico sbagliato per la tua condizione probabilmente non danneggerà la tua salute ma potrebbe danneggiare il portafoglio sprecando denaro in un trattamento inefficace. Consultare il proprio medico prima di assumere integratori probiotici.