Mangiare Activia aiuta se sono sempre gonfio dopo aver mangiato?

ctivia è lo yogurt "funzionale" di Dannon - la società sostiene che il Bifido regolare è probiotico aiuta a regolare il sistema digestivo riducendo l'insorgenza o la gravità dei disturbi digestivi. Potresti aver notato un aumento di gas e gonfiore da quando hai iniziato a mangiare Activia ma questo non significa che non funzioni. Questi sono normali effetti collaterali che di solito si attenuano con l'uso continuato. La causa degli effetti collaterali tuttavia è più interessante della maggior parte - è il risultato di una battaglia tra il bene e il male condotti nel tuo intestino.

Il buon contro il male

I probiotici come il Bifidus regularis sono semplicemente batteri "buoni". Il tuo corpo ha la sua unica popolazione batterica intestinale composta da batteri buoni e cattivi. Di solito i batteri buoni sono più numerosi dei cattivi - ma in periodi di stress o malattia i batteri cattivi possono prendere il sopravvento e iniziare a sperimentare problemi digestivi. Usare un probiotico è come inviare truppe di rinforzo per i batteri buoni. Alla fine il giusto equilibrio viene ripristinato ei batteri buoni possono sopprimere i batteri cattivi ponendo fine ai disturbi digestivi.

Invia le truppe

Puoi prendere i probiotici in forma di pillola o puoi trovarli in alimenti fermentati come lo yogurt All'inizio potresti notare un aumento temporaneo dei sintomi perché in pratica stai introducendo un nuovo ceppo di batteri nel tuo corpo e i batteri buoni potrebbero scambiarlo per i batteri cattivi all'inizio. Una volta che i nuovi batteri si mettono al lavoro sconfiggendo i batteri cattivi i batteri buoni si rendono conto di essere tutti nella stessa squadra e accettano i nuovi batteri come alleati. A seconda della popolazione di batteri intestinali naturali del tuo corpo questo può richiedere da pochi giorni a poche settimane. Ci sono molti ceppi di batteri probiotici e se il tuo corpo non riconosce immediatamente il ceppo Bifidus i tuoi sintomi potrebbero durare più a lungo.

Forze Speciali

L'Activia non è l'unico yogurt che contiene probiotici - ogni yogurt etichettato come contenente "colture viventi e attive" contiene un ceppo o un altro. Ma Activia è l'unico che contiene Bifidus regularis un particolare ceppo di batteri Bifidus brevettato da Dannon. Dannon afferma che il Bifidus regularis è più efficace di altri ceppi probiotici perché sopravvive intatto al processo digestivo il che gli consente di raggiungere la sua base operativa ma questa non è la situazione unica in cui l'azienda riesce a farlo sembrare. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità anche i ceppi probiotici più riconosciuti sopravvivono alla digestione - test per determinare che questa è una parte standard dello sviluppo probiotico.

Retreat

I numerosi ceppi probiotici hanno caratteristiche diverse e sono efficaci in diversi "Se il gas e il gonfiore continuano dopo aver assunto Activia ogni giorno per due settimane come raccomandato da Dannon passare a un altro yogurt. Molti yogurt contengono batteri Lactobacillus acidophilus che è stato più ampiamente studiato perché non è un ceppo brevettato ed è più vecchio e più conosciuto. Potrebbe essere che un diverso ceppo probiotico sia semplicemente meglio con il tuo personale esercito di budella o che il Bifido regolare non sia efficace per il tuo particolare problema digestivo.