Come prendere radice di tarassaco quando si fa un concorso di bodybuilding

pesso considerate erbacce fastidiose le piante di tarassaco sono un vantaggio per i bodybuilder che cercano di ridurre la ritenzione idrica nei loro corpi. Al fine di presentare l'aspetto più magro e cesellato ai giudici del bodybuilding i concorrenti possono rivolgersi a diuretici come il dente di leone per rilasciare e dissipare l'acqua e il sodio intorno alla regione addominale che altrimenti potrebbe apparire come grasso. Mentre la maggior parte dei bodybuilder sceglie le capsule a base di erbe che contengono 500 milligrammi di radice di dente di leone in polvere puoi anche usare un decotto per goderti le proprietà diuretiche del dente di leone.

Far bollire quattro tazze d'acqua in una pentola o in una pentola il giorno prima della gara di bodybuilding. Aggiungere 2 cucchiaini di erba essiccata alla radice di tarassaco essiccato immediatamente dopo che l'acqua inizia a bollire e lasciare bollire il decotto per 5-10 minuti. Togliere la casseruola dal fuoco e coprirla con un coperchio.

Colare il decotto di radice di tarassaco versando il contenuto della casseruola in una tazza di caffè con un colino che copre l'imboccatura della tazza. Continua a versare fino a quando la coppa non si è riempita e rimuovi le erbe sciolte nel filtro. Prepara e bevi il decotto prima di ogni pasto - per un totale di tre volte - solo il giorno prima della competizione.

Consulta l'etichetta delle tue capsule di Estratto di dente di leone in polvere per familiarizzarti con le avvertenze e il dosaggio raccomandato. Assicurati di seguire la dose consigliata.

Assumere una capsula prima di ogni pasto solo il giorno prima della competizione e sciacquarla con un bicchiere d'acqua. Pianifica i pasti in modo da poter assumere altre due capsule più tardi quel giorno prima di pranzo e cena.

Avvertenze

Bevi molti liquidi fino al giorno della gara di bodybuilding . Mentre molti bodybuilder preferiscono competere in condizioni disidratate questo approccio insieme agli effetti disidratanti dei diuretici come la radice di tarassaco può causare problemi di salute.

Cose necessarie

Tre capsule di estratto di dente di leone in polvere da 500 milligrammi

2 cucchiaini di radice di dente di leone essiccato all'erba sciolta

Casseruola o pentola con coperchio

Tazza di caffè