Diete con dente di leone Tea

l dente di leone era originariamente originario dell'Europa e dell'Asia e secondo il Drugs.com i dati del suo uso a scopo medicinale da parte dei medici arabi risalgono al decimo secolo. La pianta è stata usata come rimedio a base di erbe per molte condizioni tra cui problemi gastrointestinali dolori articolari e calcoli biliari. Il tè di tarassaco prodotto dalle foglie può agire da diuretico e può aiutare a perdere peso dalla ritenzione idrica. Parlate con il vostro medico prima di incorporare il tè al dente di leone o qualsiasi altro rimedio naturale o a base di erbe nel vostro programma di dieta. Funzione

Il tè al tarassaco può ridurre la ritenzione idrica che può creare un peso extra. Il tè aumenta la produzione di urina incoraggiando il corpo ad espellere l'acqua in eccesso. Se stai facendo la dieta e stai cercando di perdere peso molti dei primi chili che perdi saranno probabilmente il peso dell'acqua. I diuretici naturali come il tè al dente di leone possono aiutarti a favorire la perdita di peso dell'acqua all'inizio del tuo programma di dieta in modo da poter continuare a perdere peso a un ritmo sicuro.

Dosaggio

Se acquisti tarassaco secco foglie per fare il tuo tè versare acqua calda per 1 o 2 cucchiaini. dell'infusione della foglia secca e ripida per cinque-dieci minuti raccomanda il centro medico dell'Università del Maryland. La maggior parte delle persone può tollerare di bere il tè fino a tre volte al giorno. Può essere difficile determinare il dosaggio per le bustine di tè di tarassaco preconfezionate quindi verificare con il proprio medico o il farmacista per determinare un dosaggio sicuro se si preferisce bere il tè acquistato al supermercato.

Benefici

Il tè di tarassaco può anche aiutare con cattiva digestione e ipertensione arteriosa spiega il Centro medico dell'Università del Maryland. Studi su topi diabetici hanno mostrato potenziale per il dente di leone per aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo. Se hai il diabete di tipo 2 o il colesterolo alto il tè può aiutarti a normalizzare la glicemia e ad aumentare i livelli di colesterolo HDL o "buoni" riducendo al contempo il colesterolo totale. Livelli di zucchero nel sangue e colesterolo stabili contribuiscono alla tua salute generale che dovrebbe essere il tuo obiettivo principale con il tuo programma di dieta.

Considerazioni

Mentre puoi usare la radice del dente di leone per preparare un caffè o un tè bevanda la radice può agire come stimolante dell'appetito che può rendere più difficile per voi perdere o mantenere il peso con la vostra dieta. I diuretici naturali possono aiutarti a perdere peso idrico inizialmente ma non sono molto efficaci per la perdita di peso a lungo termine spiega Katherine Zeratsky RD LD

Warning

Non bevi il tè al dandelion se sei allergico a ambrosia margherite calendule o crisantemi avverte MedlinePlus. Parlate con il vostro medico prima di bere il tè e rivelare eventuali farmaci integratori ed erbe che attualmente assumete. Il tarassaco può causare reazioni avverse nelle persone che assumono litio diuretici e farmaci che sono scomposti nel fegato. Smetti di bere il tè al dente di leone se stai assumendo antibiotici poiché potrebbe ridurre la quantità di farmaco assorbita dal tuo corpo.