Il citrato di magnesio causa crampi?

Difficoltà di passaggio delle feci è un problema scomodo che può richiedere una spinta da un lassativo da banco. Sono disponibili quattro tipi di rimedi OTC: lubrificanti emollienti delle feci stimolanti e lassativi osmotici. Secondo l'Università della California San Francisco il citrato di magnesio è un osmotico efficace che tende a produrre significativi crampi.

Definizione

Il citrato di magnesio è un lassativo salino ionico orale non assorbibile. Lassativi salini come il magnesio citrato indugiano nel colon. Mentre gli ioni non assorbibili indugiano attraggono l'acqua nel colon e nell'intestino. Secondo l'Arkansas Tech University mentre l'acqua si accumula aumenta la pressione osmotica all'interno delle pareti intestinali. Questa pressione ha un effetto stimolante sul colon con conseguente peristalsi. La peristalsi sposta il cibo attraverso l'apparato digerente e le viscere causando a volte crampi.

Effetti stimolanti

Se hai stitichezza le feci non si muovono agevolmente attraverso le viscere il che significa che la peristalsi è limitata. Secondo l'Università della California a San Francisco i lassativi osmotici come il citrato di magnesio aumentano la massa causando distensione e costrizione mentre i rifiuti liquidi si muovono attraverso l'intestino. Questa peristalsi forzata continua mentre i rifiuti si svuotano nel retto. Stimolare i muscoli dell'intestino e del retto in questo modo può portare a gas gonfiore diarrea nausea e crampi intestinali.

Avvertenza

Il citrato di magnesio è un potente lassativo idealmente usato su una base poco frequente. Il centro risorse per il benessere della Virginia Commonwealth University spiega che il citrato di magnesio può causare diarrea grave che può portare alla disidratazione. Rivolgersi al medico se si riscontra sangue nelle feci perdita di peso inspiegabile o dolore addominale durante l'utilizzo di citrato di magnesio per alleviare la stitichezza. Anche la stitichezza che dura più di tre settimane garantisce la valutazione di un medico. Se i reni sono danneggiati è meglio evitare il citrato di magnesio tutti insieme.

Alternative

A differenza del citrato di magnesio alcuni lassativi sono sicuri da usare tutti i giorni. Gli addolcitori delle feci di fibre come policarbofile metilcellulosa psillio e crusca di avena formano naturalmente la massa all'interno dell'intestino rendendo più facile il passaggio delle feci. Preso con 8 once. di acqua gli emollienti delle feci delle fibre alleviano la stitichezza in una serie di giorni anziché in poche ore come nel caso del citrato di magnesio. La fibra produce un inizio più lento della peristalsi riducendo la probabilità di gonfiore e crampi.