Acido di magnesio e stomaco

L'acido gastrico svolge un ruolo fondamentale nello scomporre i cibi che si mangiano e quanto bene il corpo può assorbire i nutrienti essenziali. Senza abbastanza acido nello stomaco puoi sviluppare carenze nutrizionali che hanno un impatto sulla tua salute. Alcune forme di magnesio possono ridurre la quantità di acido dello stomaco che si ha ma è improbabile che abbia un impatto significativo sui livelli di acido dello stomaco a meno che non ne consumi una quantità eccessiva.

Antiacidi

Il magnesio è un ingrediente prevalente in alcuni antiacidi tipicamente come idrossido di magnesio o carbonato di magnesio. È possibile assumere antiacidi se si soffre di bruciore di stomaco indigestione o altre condizioni causate da troppa acidità di stomaco. Il magnesio negli antiacidi neutralizza il pH dell'acido gastrico per prevenire queste condizioni. Gli antiacidi comuni contenenti magnesio includono Maalox latte di magnesia mylanta e masticatori di Phillips.

Acidità bassa dello stomaco

Consumare troppi antiacidi su base regolare può portare a una bassa acidità di stomaco e interferire con l'assorbimento di altri minerali nella vostra dieta. Il Linus Pauling Institute afferma che non ci sono mai stati effetti avversi associati al consumo eccessivo di alimenti ricchi di magnesio ma i supplementi di magnesio e gli antiacidi possono causare problemi. Se non hai abbastanza acido dello stomaco nel tuo corpo potresti avere difficoltà ad assorbire calcio ferro zinco e alcune vitamine del gruppo B. Inoltre potresti non essere in grado di digerire completamente le proteine. Tossicità di magnesio

Se consumi antiacidi con magnesio per l'acido ad alto contenuto di stomaco non superare i 350 mg al giorno incluso quello che consumi attraverso la dieta. Le alte dosi di magnesio possono indurre la diarrea che rimuove il cibo dal corpo prima che l'acido dello stomaco abbia il tempo di scomporlo completamente in nutrienti essenziali. Più significativamente alti livelli di magnesio nel sangue possono diminuire la funzionalità renale se si hanno già danni ai reni e possono anche portare a pressione bassa. Interazioni con i farmaci

Gli integratori di magnesio e antiacidi possono ridurre le capacità del corpo abbattere e assorbire alcuni tipi di farmaci. I farmaci interessati comprendono gli antibiotici chinolonici e tetracicline i farmaci per la pressione del sangue la levotiroxina per la tiroide e i farmaci per l'osteoporosi. Affinché il tuo corpo abbia abbastanza acido gastrico per il corretto assorbimento di questi farmaci potrebbe essere necessario ridurre l'assunzione di integratori di magnesio o distanziare questi farmaci a una o due ore di distanza. Parla con il tuo medico delle possibili interazioni farmacologiche prima di assumere regolarmente un supplemento di magnesio.