Erbe per sopprimere lappetito

Una dieta sana con l'esercizio fisico è il miglior suppressant dell'appetito. Ci sono molte fonti naturali per la riduzione dell'appetito tuttavia. Le erbe provengono da piante non legnose e hanno dimostrato di essere efficaci soppressori dell'appetito.

Il tè verde può offrirti la soppressione dell'appetito e un aumento del metabolismo per bruciare i grassi. Deborah Mitchell autrice di "The Diet Pill Guide" dice che occorrono da 3 a 6 tazze di tè verde al giorno per aiutare a gestire l'appetito.

Tarassaco

Il tarassaco può sopprimere le tue voglie per i dolci oltre a espellendo i reni e aumentando il metabolismo. Ha un leggero effetto lassativo sull'intestino e può aiutare nella pulizia. Puoi prendere il dente di leone in diversi modi: via capsula o facendo il tè con esso.

Finocchio

Potresti aver sentito parlare dell'uso del finocchio come spezia in particolare nella pizza o in piatti italiani. Tuttavia il finocchio può essere utilizzato anche per i suoi benefici per la salute. È noto per ridurre il muco e il grasso dal tratto intestinale ed è anche un soppressore dell'appetito naturale. Il finocchio può essere acquistato come tisane e tisane sfuse o insaccate.

La radice di liquirizia nota anche come "radice dolce" è nota per le sue proprietà lenitive e rinforzanti nel corpo. Regola anche il livello di zucchero nel sangue - questo riduce l'appetito per i dolci. La liquirizia può essere assunta in tintura estratto o tè ottenuto dalla radice essiccata.

Cannella

La cannella è nota per il suo effetto positivo sullo zucchero nel sangue e sull'insulina riducendo così il desiderio di dolci. La cannella stimola anche le cellule adipose e la loro liberazione dice Ann Louise Gittleman autrice di "Fat Flush Plan".

Non solo il ginseng siberiano può darti energia extra ma anche stabilizzare lo zucchero nel sangue e ridurre voglie. A causa del suo effetto stimolante sul tuo corpo non usare se hai la pressione alta l'ansia o bevi caffeina. Il ginseng può essere acquistato in forma di capsule tè e tintura.