Ayurveda per la pulizia dei reni

tuoi reni un paio di organi a forma di fagiolo lavorano duramente per filtrare il sangue e rimuovere i prodotti di scarto. Uno stile di vita sedentario una dieta ricca di zuccheri e sodio un'assunzione di liquidi insufficiente e l'obesità possono compromettere la capacità dei reni di svolgere il loro lavoro e persino contribuire alla formazione di calcoli renali o litiasi renale - piccoli depositi di urina cristallizzata. Secondo il sito Web del Medical Center dell'Università del Maryland ogni anno tra 240.000 e 720.000 americani si riscontrano calcoli renali. Molte persone si rivolgono a tecniche di guarigione ayurvedica per purificare i reni e promuovere la salute. La guarigione ayurvedica è una tecnica complementare e non è intesa a sostituire il trattamento medico.

Inizia il Purva Karma o preparazione mentale e fisica fase tre settimane prima che tu intenda pulire purificando tutti gli stimolanti - tali come caffè tè e bevande contenenti caffeina - dalla vostra dieta. Tagliare anche zucchero e latticini.

Continua la fase di Purva Karma passando a una dieta composta principalmente da cereali integrali e verdure nella settimana precedente alla pulizia. Mangiando quantità liberali di khichdi - un piatto a base di riso integrale fagioli verdure e spezie - è un buon modo per ottenere un pieno aiuto da questi ingredienti salutari.

Completa il Fase Purva Karma trovando un'area naturale e sicura vicino a casa tua in cui ti senti particolarmente sereno e facendo lunghe passeggiate lì. Un bosco un campo un argine o una spiaggia sono tutti ideali; se vivi in un'area urbana un parco cittadino verde e tranquillo può funzionare altrettanto bene. Oltre a camminare pratica la respirazione profonda e la meditazione nella tua posizione rilassante.

Metti 2 tazze d'acqua e 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato in una pentola metti il coperchio e riscaldare fino quasi a bollire. Lasciare riposare la miscela per cinque minuti quindi filtrarla e berla quando è fredda. Usa questo tonico prezzemolo il giorno prima di iniziare la pulizia. Secondo il sito web Just Cleansing il prezzemolo disintossica i reni ed è utile nel trattamento dei calcoli renali prevenutivi

Inizia la pulizia dei reni mescolando 4 gambi di sedano 3 molle di prezzemolo un cetriolo mezzo limone e 2 tazze di acqua in un frullatore. Bevi la miscela detergente. Per il resto della giornata bere grandi quantità di acqua distillata e succo di mela separatamente o miscelati insieme. Dovresti sforzarti di bere un litro di acqua e succo di mela.

Ripeti la procedura nei due giorni successivi facendo e bevendo la miscela per la pulizia dei reni e bevendo fino a un litro di una giornata di acqua distillata e succo di mela. L'acqua aiuterà a scovare le tossine dai tuoi reni e il succo di mela ti aiuterà a darti energia. La pulizia renale è pensata per essere un digiuno di tre giorni per un effetto ottimale ma se diventi troppo affamato o debole puoi mangiare un pasto leggero di khichdi o frutta fresca.

Take integratori di vitamine e minerali ogni giorno del tuo lavaggio così come un 100 mg. Capsula di estratto di semi di pompelmo al giorno. Secondo il sito web dell'Università del Maryland Medical Center l'estratto di semi di pompelmo ha proprietà antibatteriche che promuovono la salute dei reni.

Fai un tè buchu versando una tazza di acqua bollente su 2 cucchiaini di foglie di buchu e lasciandolo infondere per 10 minuti. Bevi questo tè il giorno dopo aver finito la pulizia di tre giorni. Secondo il sito web Herbs 2000 il buchu ayurvedico delle erbe è ricco di flavonoidi ed è stato usato per secoli dai popoli nativi del Sud Africa per trattare i problemi urinari.

Iniziare la fase di ringiovanimento del tuo purificare il quarto giorno mangiando una dieta completa di cereali e verdure per almeno una settimana. Continua le pratiche benefiche di meditazione camminata e respiro profondo.

Ripeti il rene ayurvedico almeno una volta all'anno per aiutare nella funzione renale sana.

Suggerimento

Mentre il detergente progredisce puoi iniziare a controllare la presenza di calcoli renali nelle urine con un normale colino da tè. Secondo il sito web Just Cleansing puoi passare delle pietre; anche se non lo fai la pulizia renale potrebbe impedire loro di sviluppare

Avvertimenti

Se stai riscontrando i sintomi di un calcolo renale come il dolore lombare visita il tuo medico per escludere altri potenziali rischi per la salute.

Non iniziare mai un regime a base di erbe o integratori senza aver prima consultato il medico; erbe e integratori possono avere effetti collaterali e interferire con i farmaci prescritti. Per conoscere gli effetti collaterali di erbe e integratori visita la National Library of Medicine.

Cose necessarie

Khichdi

2 tazze di acqua

2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato

4 gambi di sedano

3 molle di prezzemolo

1 cetriolo sbucciato

1/2 limone

2 tazze d'acqua

blender

acqua distillata

succo di mela

compresse integratore di vitamine e minerali

100 mg. capsule di estratto di semi di pompelmo

2 cucchiaini di foglie di buchu essiccate