Come usare i granuli di polline dapi

I granuli di polline d'api vengono trasportati dalle api dai fiori ai loro alveari per fornire i nutrienti di cui la colonia ha bisogno per crescere sviluppare e produrre miele. Il polline d'api è costituito da circa il 24 percento di proteine il 27 percento da carboidrati composti da zuccheri naturali fruttosio e glucosio e solo il 5 percento di grassi. Contiene anche una ricca miscela di sostanze nutritive che si ritiene possano conferire ai granuli di polline d'api qualità salutari come l'aumento di energia il rallentamento dell'invecchiamento e il trattamento di acne depressione allergie mal di gola indigestione e malattie della prostata. Tuttavia Health Canada rileva che questi risultati non sono stati scientificamente dimostrati e che il polline d'api può causare reazioni avverse. Consulta il tuo medico prima di assumere questi granuli di polline d'api.

Consulta il tuo medico o nutrizionista riguardo all'assunzione di granuli di polline d'api come integratore soprattutto se hai allergie o malattie correlate all'allergia come l'asma. Se hai ricevuto l'approvazione del tuo medico prendi una piccola dose di granuli di polline d'api e attendi 72 ore per assicurarti che non ci siano effetti avversi o allergici.

Acquista i granuli di polline d'api dal tuo cibo salutare memorizzare. Assumere la dose giornaliera raccomandata o RDA per gli adulti di mezza oncia o da 15 a 20 g di granuli di polline d'api al giorno. Questa quantità è sufficiente per gli effetti generali sulla salute attribuiti a questo integratore naturale. Il dosaggio può essere aumentato ma si dovrebbe iniziare inizialmente con questa dose raccomandata.

Assumere giornalmente 30-32 g di granuli di polline d'api se approvati dal proprio nutrizionista o medico e dopo aver preso il importo iniziale consigliato per almeno un mese. Questa dose maggiore è pensata per contribuire ad aumentare la forza e il tono anabolico e dovrebbe essere presa per un mese alla volta. La dose raccomandata per i bambini è di 12 g al giorno per i bambini dai 3 ai 5 anni e di 16 g al giorno per i bambini dai 6 ai 12 anni.

Suggerimento

Polline d'api è efficace anche in dosi molto ridotte e i suoi effetti sono duraturi; I granuli di polline d'api sono ricchi di sostanze nutritive come zinco ferro manganese potassio calcio rame e magnesio e vitamine tra cui vitamine del complesso B e caroteni o vitamina A. Potresti non aver bisogno di assumere supplementi vitaminici supplementari mentre sei prendendo questo; parla al tuo medico o al tuo nutrizionista delle tue esigenze di integratore.

Avvertenze

Sebbene si pensi che i granuli di polline d'api riducano gli effetti allergici come il raffreddore da fieno fornendo un effetto di immunizzazione in alcune persone con allergie ai pollini essi può causare gravi reazioni allergiche. Le spore di funghi che possono contaminare il polline possono anche causare malattie.

L'assunzione di granuli di polline d'api può avere un effetto leggermente ipotensivo o di riduzione della pressione sanguigna oltre a effetti stimolanti che possono causare problemi digestivi. Smettere di prendere l'integratore e consultare il medico o il nutrizionista se si verificano effetti collaterali.

Cose necessarie

Integratori di granuli di polline d'api

Cucchiaione di misura