Quali sono i vantaggi delluso di L Theanine?

La L-teanina è un amminoacido non essenziale che si trova principalmente nelle foglie della Camellia sinensis della pianta che viene utilizzata per produrre tè nero oolong e verde. Una forma sintetica di L-teanina è disponibile anche come integratore e additivo alimentare chiamato Suntheanine. I risultati preliminari della ricerca mostrano alcuni vantaggi.

Le persone hanno usato storicamente la L-teanina e il tè verde come un modo per ridurre lo stress rimanendo vigili ed evitando la sonnolenza. Uno studio pubblicato nel numero di gennaio 2007 di "Psicologia Biologica" ha rilevato che l'assunzione di L-teanina ha prodotto una riduzione della frequenza cardiaca e delle risposte salivari a un compito stressante rispetto a un placebo. Drugs.com cita uno studio giapponese che mostra che la L-teanina promuove le onde cerebrali alfa un indicatore di allerta rilassamento. Sulla base di questo studio Drugs.com osserva che un dosaggio da 50 mg a 200 mg può fornire un effetto rilassante. Resistenza alle malattie

Test di laboratorio e animali indicano che la L-teanina può promuovere la resistenza naturale ai tumori e infezioni microbiche secondo Drugs.com. Uno studio pubblicato su "Bioscience Biotechnology and Biochemistry" nell'aprile 2002 ad esempio ha scoperto che il tè verde in polvere e la teanina somministrati ai ratti hanno effetti benefici contro il cancro al fegato indotto in questi animali.

Vantaggi topici

Alcune aziende produttrici di prodotti per la cura della pelle iniziano a includere la L-teanina nei loro cosmetici. Dermascriptives per esempio include L-Theanine in una crema da notte per idratare e fornire nutrimento alla pelle stressata.