Il tè verde può aumentare la frequenza cardiaca?

a sensazione che il tuo cuore stia correndo o saltando - noto come palpitazioni cardiache - è un effetto collaterale comune dell'eccessivo consumo di caffeina. Anche se il contenuto di caffeina del tè verde è relativamente basso potresti comunque avvertire un aumento della frequenza cardiaca se bevi troppe tazze.

Contenuto di caffeina

Una tazza di tè verde da 8 once contiene circa 15 milligrammi di caffeina secondo l'Università dello Utah. Le bevande energetiche di tè verde possono avere un contenuto di caffeina più elevato.

Il tè verde ha diversi nutrienti benefici inclusi antiossidanti che combattono il cancro. Se ti senti sensibile a piccole quantità di caffeina non ti perderai nessuno dei benefici per la salute del tè verde optando per le varietà senza caffeina. Altrimenti il Centro medico dell'Università del Maryland consiglia di limitarti a 2 o 3 tazze di tè al giorno.