Benefici del tè verde per la menopausa

Il tè verde ottenuto dalle foglie non fermentate della pianta di Camellia sinensis è stato ampiamente studiato per i suoi potenziali benefici per la salute. I suoi effetti positivi sono principalmente dovuti ad un alto contenuto di polifenoli in particolare epigallocatechina gallato o EGCG un potente antiossidante. Le scoperte di numerosi studi suggeriscono che il tè verde può avere benefici particolari per le preoccupazioni della salute della menopausa femminile.

Anche se le ossa di uomini e donne si indeboliscono con l'età le donne in menopausa oltre i 50 sono a maggior rischio di sviluppare l'osteoporosi una condizione in cui le ossa diventano porose e soggette a frattura. Una recensione pubblicata su "Nutrition Research" nel 2009 ha esaminato gli studi sul tè verde di animali animali e provette e ha concluso che i composti nel tè verde possono migliorare la densità ossea e ridurre l'attività degli osteoclasti cellule spesso responsabili della perdita ossea. br> Salute del cuore

In menopausa le precedenti scelte di stile di vita come la cattiva alimentazione e il fumo possono raggiungere le donne aumentando i fattori di rischio associati alle malattie cardiache. Parte del rischio aumentato può anche avere a che fare con i livelli più bassi di estrogeni delle donne in menopausa. Un ampio studio di coorte in Giappone ha seguito più di 40.000 adulti tra i 40 ei 79 anni per 11 anni. I ricercatori hanno scoperto che le persone che hanno bevuto più tè verde - fino a cinque tazze al giorno - avevano il tasso di mortalità più basso nel complesso e in particolare dalle malattie cardiovascolari. I risultati positivi sono stati particolarmente notevoli con le donne. I risultati sono stati pubblicati su "Il Journal of the American Medical Association" nel 2006.

Supporto cognitivo

Uno studio a lungo termine pubblicato sulla rivista medica online "BMJ Open" nel 2013 ha scoperto che la mezza età le donne affrontano stressanti come il lavoro il divorzio e la vedovanza che possono comportare un rischio maggiore di demenza. In Giappone uno studio condotto su persone di età superiore a 70 anni ha rilevato che un consumo più elevato di tè verde - più di due tazze al giorno - ha comportato un declino cognitivo inferiore. I ricercatori hanno pubblicato i loro risultati su "American Journal of Clinical Nutrition" nel 2006.

Cancer Protection

Il rischio di cancro per tutti aumenta con l'età ma le donne che non entrano in menopausa fino a dopo i 55 anni sono a aumento del rischio di tumori correlati agli estrogeni come il cancro al seno e all'endometrio secondo il MD Anderson Cancer Center. Nel 2007 uno studio sulle donne pubblicato sulla rivista "Carcinogenesis" ha concluso che bere regolarmente tè verde ha un effetto protettivo contro il cancro al seno. Una recensione pubblicata su "American Journal of Obstetrics and Gynecology" nel 2009 ha trovato alcune prove che il consumo di tè verde potrebbe anche proteggere dal cancro dell'endometrio ma ha avvertito che sono necessarie ulteriori ricerche per stabilire una connessione stabile.