Salute e malattia
li integratori di glucosamina sono ampiamente commercializzati come aiuto per coloro che soffrono di dolori articolari provocati da condizioni come l'osteoartrosi. Il dottor Oz della televisione dice che la glucosamina sembra essere sicura e ben tollerata ma ci sono prove contrastanti sul fatto che allevia il dolore. La Mayo Clinic dice che ci sono poche prove scientifiche a sostegno delle affermazioni che l'integratore può aiutare a ricostruire la cartilagine.
Glucosamina
Costco vende la sua glucosamina di marca Kirkland come supplemento extra glucosamina /condroitina. Il prodotto viene venduto online in flaconi contenenti 190 compresse e una porzione è definita come due compresse. Kirkland suggerisce che per ottenere i migliori risultati prendi una compressa due volte al giorno. Ogni dose giornaliera di due compresse contiene 1 5 g o 1500 mg di glucosamina cloridrato. La Mayo Clinic spiega che la glucosamina è un composto naturale nel corpo che aiuta a rendere la cartilagine forte e rigida e i sostenitori dei supplementi dicono che possono aiutare il corpo a riparare la cartilagine danneggiata. La glucosamina cloridrato deriva da granchi gamberi aragoste gamberi e gamberetti quindi le persone allergiche ai molluschi si consiglia di parlare con i loro fornitori di assistenza sanitaria prima di assumere gli integratori.
Chondroitin
Kirkland's Signature Extra Forza Glucosamina /condroitina contiene anche condroitin solfato di sodio. Ci sono 1 2 g o 1200 mg per dose da due compresse. Il dottor Oz sostiene che la condroitina è un altro componente della normale cartilagine e che gli studi clinici che hanno dimostrato che condroitina è di qualche utilità nell'alleviare il dolore hanno utilizzato dosi da 1200 a 1500 mg al giorno.
Altri ingredienti
L'etichetta dell'ingrediente su Firkland's Signature Extra Forza Glucosamina /Condroitina elenca anche quanto segue in quantità discendenti non specificate: Calcio carbonato Sodio croscarmelloso Povidone Cellulosa Crospovidone Biossido di silicio Alcool polivinilico Stearato di magnesio Talco Aroma vaniglia Sodio Lauril solfato Glicole polietilenico maltodestrina acacia ipromellosa polisorbato 80. Il carbonato di calcio è una forma comune di calcio supplementare che aiuta ossa e denti. Altri ingredienti sono progettati per migliorare l'efficacia del supplemento. Ad esempio croscarmellose sodio e crospovidone aiutano le compresse a disintegrarsi. Kirland dice che ogni dose di due compresse del supplemento contiene 15 calorie due grammi di carboidrati totali e 130 milligrammi di sodio. L'etichetta dice che non ci sono glutine lattosio o conservanti aggiunti negli integratori.
Nutrizione