Ginger Candy e gravidanza

Se sei come la stragrande maggioranza delle donne ti sentirai nausea o nauseata a un certo punto durante la gravidanza. Per aiutare a ridurre i sintomi della nausea mattutina - che di fatto può colpire in qualsiasi momento del giorno o della notte - molte donne si rivolgono allo zenzero. Ci sono caramelle allo zenzero disponibili che possono aiutare ad alleviare i sintomi con alcuni avvertimenti.

Time Frame

Con ogni probabilità se si scopre che si verificano sintomi di nausea relativa alla gravidanza sarà più evidente a l'inizio della gravidanza e si spera si assottigli mentre ti avvicini al tuo secondo trimestre. La nausea precoce della gravidanza è causata da alti livelli di ormoni estrogeni progesterone e hCG - gonadotropina corionica umana. Mentre il tuo corpo si abitua ai livelli più alti di ormoni non ti sentirai nauseato.

Ginger

Nel loro libro "Cosa aspettarsi quando ti aspetti " Heidi Murkoff e Sharon Mazel notano che lo zenzero ha una lunga storia come trattamento approvato per la gravidanza per la nausea all'inizio della gravidanza. È completamente sicuro da usare a differenza di molti farmaci anti-nausea e molte donne ne apprezzano il gusto. Raccomandano lo zenzero in qualsiasi forma - come un tè in una caramella o cotto in biscotti o cracker.

Considerazioni sulla caramella

Ci sono molte caramelle allo zenzero disponibili sul mercato; sono particolarmente facili da trovare nei negozi di alimenti naturali. Mentre le caramelle allo zenzero potrebbero essere un modo gustoso per ottenere il tuo zenzero e soddisfare i tuoi golosi vale la pena considerare che rispetto ai tè le caramelle hanno un sacco di zucchero aggiunto. Ciò significa che hanno anche molte calorie. Mentre le caramelle vanno bene per un uso occasionale potresti scoprire che se le usi costantemente guadagnerai più peso di quello che vuoi durante la gravidanza.

Ginger Chemistry

Ci sono alcune considerazioni specifiche con Riguardo alla chimica dello zenzero che può rendere le caramelle meno efficaci rispetto ad altre fonti di zenzero. La sostanza chimica responsabile dell'effetto anti-nauseant dello zenzero è lo zingerone che è collegato alle sostanze chimiche speziate nei peperoni neri e rossi spiegano Jay Bureson e Penny Le Couteur nel loro libro "Napoleon's Buttons". Le caramelle in genere contengono meno zingerone rispetto alle preparazioni di tè e molto meno del prodotto chimico di quanto si otterrebbe se tu mescolassi lo zenzero fresco nelle verdure.

Expert Insight

Alla fine se scegli di usare lo zenzero le caramelle o un'altra forma di zenzero dipendono principalmente da ciò che funziona bene per voi. Nel suo libro "Concezione gravidanza e parto" la dott.ssa Miriam Stoppard consiglia di provare varie forme di zenzero per vedere cosa sembra tenere a bada la nausea. Ricorda che tenere un po 'di cibo nello stomaco e mangiare crackers secchi può anche aiutare con i tuoi sintomi.