Come fare un rene naturale Cleanse

tuoi reni filtrano le tossine i rifiuti e altre impurità dal tuo sangue. Come tutti i filtri i reni possono diventare soffocati con l'accumulo di particelle nel tempo. Questo può portare a condizioni come calcoli renali e nefrite. Per pulire i reni dovresti consumare quotidianamente un sacco di acqua e estratto di mirtillo o succo di mirtillo naturale non zuccherato secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Puoi supportare la funzione renale e migliorare l'effetto purificante del succo di mirtillo con altre erbe naturali come il tè verde e il cardo mariano.

Bevi da 6 a 8 tazze di acqua al giorno. Ciò garantirà che il volume del sangue rimanga alto e che gli ingredienti attivi nella pulizia dei reni vengano rapidamente consegnati ai reni.

Bevi 1-2 tazze di succo di mirtillo non zuccherato al giorno.

Supporta ulteriormente i reni con tè verde e cardo mariano. Consumare quotidianamente da 250 a 500 mg di estratto di tè verde o fare il tè dalla foglia stessa. Puoi preparare il tè lasciando le foglie in acqua bollente per 5-10 minuti. Consuma da 80 a 160 mg di estratto di cardo mariano due o tre volte al giorno. Oppure prepara un tè dal cardo mariano schiacciando 1 cucchiaio. di semi e li lascia lievitare per 20 minuti.

Le cose che servono

Succo di mirtillo non zuccherato

Tè verde

Cardo mariano