Informazioni su Monster Energy Drinks

Commercializzato come un "integratore energetico" che promette "il doppio di una normale bevanda energetica" la lista degli ingredienti di Monster Energy assomiglia a un progetto scientifico; tuttavia la maggior parte del suo contenuto è costituito da acqua gassata zucchero e caffeina. Diversi studi suggeriscono che il rischio di usare bevande energetiche può superare qualsiasi beneficio. Inoltre alcuni ingredienti possono portare a seri problemi di salute come il sovradosaggio di caffeina e la dipendenza da alcol.

Non solo un cucchiaio di zucchero qui; il 16 once. size Monster Energy racchiude un pugno con circa 14 cucchiaini o 54 g di zucchero ottenendo 200 calorie per barattolo. Lo zucchero è incluso come ingrediente nella sezione "Miscela energetica" dell'etichetta nutrizionale sotto forma di glucosio e maltodestrina. Monster Energy non contiene solo zucchero contiene il dolcificante artificiale sucralosio che è 600 volte più dolce dello zucchero.

Caffeina

Un agosto 2010 EurekAlert afferma che i ricercatori notano che la caffeina è responsabile per "la maggior parte di gli effetti di miglioramento delle prestazioni "delle bevande energetiche. Etichettato come supplemento le bevande energetiche rientrano nella "zona grigia" del regolamento consentendo loro di superare i limiti di caffeina imposti su altre bevande. Le bevande analcoliche sono limitate a 71 mg di caffeina per bevanda da 12 once mentre le bevande energetiche possono contenere fino a 505 mg in una lattina - pari a 14 lattine di alcune cole. L'eccessiva caffeina può causare aritmie cardiache osteoporosi e problemi di gravidanza. I bambini hanno un rischio maggiore di overdose di caffeina a causa delle dimensioni corporee più piccole. Secondo Medline Plus nel 2007 le dosi eccessive di caffeina negli Stati Uniti sono state pari a 5.448 - metà dei quali erano bambini sotto i 19 anni.

Le quantità di vitamine del gruppo B L-carnitina taurina ginseng e il guaranà in Monster Energy potrebbe non essere sufficiente per essere significativo. Uno studio pubblicato nel maggio 2008 sul "Journal of the American Pharmacist Association" riporta che le quantità di questi integratori in bevande energetiche sono troppo piccole per fornire benefici alla salute. Le vitamine del gruppo B che aiutano a convertire il cibo in energia sono ottenute attraverso una dieta bilanciata senza lo zucchero e la caffeina aggiunti. Inoltre attualmente nessuna evidenza collega L-carnitina un amminoacido non essenziale a prestazioni migliorate. Si suggerisce che la taurina aumenti le prestazioni mentali ma un articolo pubblicato nel 2008 nella rivista psichiatrica tedesca "Tijdschrift Voor Psychiatrie" riporta che un'analisi multi-studio ha rivelato che le bevande energetiche aumentano le prestazioni la reazione e la memoria ma a causa della caffeina non taurina.

Abuso di alcol e sostanze

La gioventù americana sta mescolando bevande come Monster Energy con l'alcol che crea un pericoloso elisir. La combinazione dell'effetto stimolante della caffeina e dell'effetto depressivo dell'alcol fa sì che i bevitori sottostimino i loro livelli di intossicazione " secondo uno studio del giugno 2008 pubblicato sul" Journal of Adolescent Health ". Lo studio indica che l'uso di bevande energetiche in generale è associato a comportamenti a rischio come il sesso il fumo la marijuana e l'uso di droghe illecite specialmente tra i bianchi.