Segni e sintomi della disidratazione nei ragazzi

li adolescenti che praticano sport estivi o sport che richiedono un allenamento di resistenza devono comprendere i segni e i sintomi della disidratazione nonché come prevenire la disidratazione e trattare questi sintomi nel caso si presentassero. Se ha avuto recentemente una malattia che includeva vomito o diarrea dovresti prestare molta attenzione al tuo corpo per controllare segni o sintomi di disidratazione indipendentemente dal tuo livello di attività personale. Tieni presente che la disidratazione stessa può essere un sintomo di una condizione più grave come il diabete quindi se si verificano periodi ripetuti di disidratazione senza causa evidente consultare il medico per ulteriori test.

Sete

Mentre la sete è spesso un'indicazione di disidratazione non sarà il primo sintomo che sperimenterai secondo il Dr. Steven Dowshen capo redattore medico del sito KidsHealth. È importante essere consapevoli dei primi segni di disidratazione in modo da poter affrontare il problema prima che diventi più serio.

Risultato dell'urina e del colore

Se sei disidratato potresti scoprire che il colore della tua urina è più scuro del normale oppure potresti non aver bisogno di urinare tutte le volte che fai normalmente. Un modo per determinare il grado in cui si può essere disidratati è il colore e la quantità di urina prodotta. Più scuro è il colore delle urine più grave è la disidratazione riporta MayoClinic.com.

Modifiche mentali

Gli adolescenti che stanno vivendo una lieve disidratazione possono avere le vertigini o la testa leggera. Se avverti sintomi estremi come confusione o perdita di coscienza dovresti visitare un medico per ricevere i liquidi per via endovenosa per trattare la disidratazione il più rapidamente possibile.

Dry Mouth

Secondo MayoClinic.com tu può avere la bocca secca o la bocca può sembrare "appiccicosa" anche dopo aver bevuto un drink quando si è disidratati. Se non si sta sudando nonostante lo sforzo fisico o il calore questo può essere un segnale di grave disidratazione.

Avvertenza

La disidratazione può portare a condizioni più gravi come l'esaurimento di calore o il colpo di calore che può portare a morte se non trattata Se tu o un amico mostri segni di disidratazione fai una pausa all'ombra bevi un po 'd'acqua e contatta un adulto se non inizi a sentirti meglio.