Come funziona il peperoncino di cayenna, la melassa e la dieta a base di limone?

a dieta di peperoncino melassa e limone è un cosiddetto regime di "disintossicazione" che promette di pulire gli organi interni limitando fortemente l'apporto calorico. Non ci sono prove scientifiche che queste diete funzionino secondo il sito web della Mayo Clinic. Inoltre le diete detox comportano gravi rischi per la salute. Tuttavia pepe di cayenna melassa succo di limone e acqua hanno tutti benefici per la salute; berli come parte di una dieta equilibrata potrebbe essere una buona alternativa al bere bevande zuccherate. Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi dieta.

About the Diet

I sostenitori del peperoncino di cayenna della melassa e della dieta limone sostengono che se bevi questi ingredienti in combinazione scaricano le tossine dal tuo sistema. Ci sono molte versioni di questa dieta ma la maggior parte richiede di andare senza cibo solido per diversi giorni o più. Mentre la maggior parte delle persone può rinunciare al cibo per un giorno senza effetti negativi qualsiasi dieta che vieti di mangiare cibo per un periodo più lungo potrebbe comportare un serio rischio per la salute. Inoltre secondo KidsHealth le diete disintossicanti possono creare dipendenza. In una recensione della ricerca medica sulle diete detossificanti la rivista Consumer Reports le ha trovate senza valore scientifico. Le diete disintossicanti possono causare sintomi fastidiosi come diarrea intensa nausea ed esaurimento. Passare senza calorie sufficienti per un periodo prolungato porta infine a insufficienza d'organo e morte. Non iniziare una dieta detox se sei incinta hai problemi di salute o soffri di disturbi alimentari.

Per secoli le persone di tutto il mondo hanno usato il pepe di Cayenna sia come condimento piccante in cucinare e come rimedio popolare per condizioni come debole appetito e digestione e problemi circolatori. Il principio attivo del pepe di Caienna è la capsaicina un potente antidolorifico se applicato localmente. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland a partire da settembre 2011 non esistono prove scientifiche che il pepe di cayenna possa aiutarti a perdere peso. Il pepe di cayenna aggiunge piccantezza alla bevanda calda di acqua limone e melassa.

La melassa è uno sciroppo denso e scuro derivato dal processo di raffinazione dello zucchero. È un ingrediente comune nelle birre nei rum e nei prodotti da forno. La melassa in particolare la melassa di coccio nero meno elaborata è una buona fonte di calcio e di altri minerali tra cui manganese rame ferro potassio magnesio vitamina B-6 e selenio. Mescolare 1 cucchiaio in acqua tiepida con pepe di Caienna e limone aggiunge dolcezza e circa 58 calorie.

Limoni

Un limone contiene il 90% del vostro USDA consigliato dose giornaliera di vitamina C. Il suo sapore acido illumina tè zuppe e condimenti per insalata. Aggiunge valore nutrizionale e zing per riscaldare l'acqua e ravviva la combinazione di limone pepe di cayenna e melassa. Bere succo di limone in acqua è idratante e rinfrescante rendendolo una buona alternativa alle bibite bevande energetiche un bicchierino serale o quella quarta tazza di caffè in ufficio.