Perché sono sensibile alla caffeina?

utti sono sensibili alla caffeina in un modo o nell'altro. La sensibilità alla sostanza è ciò che induce a influenzare il sistema nervoso centrale con conseguente stimolazione. Alcune persone sono più sensibili alla caffeina di altre ma se si sviluppano sintomi gravi dopo aver consumato la sostanza si può avere un'allergia o essere consumati troppo. Parli con il medico di quali sintomi sono normali effetti collaterali e quali no.

Sensibilità alla caffeina

Il corpo umano è sensibile alla caffeina. Aumenta la consapevolezza mentale e ti aiuta a rimanere sveglio più a lungo. La sostanza è presente in soda tè caffè bevande sportive cioccolato e alcuni farmaci. Dopo aver consumato caffeina la sostanza entra nel flusso sanguigno in pochi minuti e colpisce il cervello. Una dose moderata di caffeina è di circa 200-300 milligrammi al giorno. Se non sei abituato ad ingerire caffeina potresti provare una maggiore sensibilità rispetto a chi consuma caffeina ogni giorno.

Effetti collaterali comuni

Alcuni effetti collaterali del consumo di caffeina sono normali. Gli effetti collaterali tipici includono un aumento della frequenza cardiaca diarrea vertigini nausea vomito difficoltà a dormire tremori irritabilità nervosismo nervosismo e iperglicemia secondo Drugs.com. La gravità di questi effetti indesiderati comuni differisce da individuo a individuo. Se sei più sensibile alla caffeina rispetto alla persona media considera la possibilità di ridurre il consumo giornaliero.

Allergia

Se sviluppi sintomi gravi dall'ingestione di una piccola quantità di caffeina potresti avere un'allergia. Una reazione allergica alla caffeina induce il tuo sistema immunitario a reagire in modo eccessivo a qualsiasi quantità di caffeina. Il sistema immunitario confonde la sostanza come un intruso e crea un sistema di difesa che innesca gli anticorpi anti-immunoglobulina E l'istamina e altre sostanze chimiche. Sintomi comuni di una reazione allergica alla caffeina sono: mancanza di respiro orticaria e gonfiore del viso delle labbra della gola o della lingua.

Overdose

Più caffeina ingerisce più è probabile che sviluppi effetti collaterali . Drugs.com consiglia di non consumare più di 1.000 milligrammi al giorno. Se sospetti di aver assunto una dose eccessiva di caffeina consulta immediatamente un medico per evitare ulteriori complicazioni. I segni di un sovradosaggio di caffeina comprendono vomito febbre vertigini diarrea convulsioni confusione allucinazioni cambiamento di vigilanza battito cardiaco irregolare battito cardiaco accelerato aumento della minzione contrazioni muscolari e aumento della sete secondo MedlinePlus.