La caffeina può sconvolgere il tratto digestivo?

a caffeina influenza tutto dal tuo sistema cardiovascolare alla frequenza della minzione. La caffeina colpisce anche diversi aspetti del tubo digerente compreso il funzionamento dello stomaco e dell'intestino. La caffeina è una droga e agisce come tale sul corpo. Si trova in molti cibi e bevande tra cui caffè tè cioccolata e persino alcuni farmaci. Limitare la quantità di caffeina che si consuma può ridurre l'effetto che ha sul corpo.

Effetti collaterali della caffeina

La caffeina causa molti effetti collaterali all'interno del corpo compreso il tratto digestivo. Gli effetti collaterali dell'eccesso di caffeina includono una frequenza cardiaca elevata pressione sanguigna nausea vomito sentimenti di ansia e nervosismo depressione tremori e disturbi del sonno. Tuttavia non è necessario bere caffeina in eccesso per provare gli effetti collaterali associati al sistema digestivo.

Caffeina e lo stomaco

La prima porzione del tubo digerente a essere influenzata dalla caffeina è lo stomaco . Quando deglutisci il cibo e le bevande viaggiano lungo l'esofago e nello stomaco dove avvengono gli inizi della digestione. La caffeina agisce nello stomaco aumentando la quantità di acido gastrico che viene rilasciato. La caffeina agisce anche come rilassante muscolare inibendo le prestazioni dello sfintere esofageo permettendo all'acido dello stomaco di insinuarsi. Questo può aggravare un'ulcera o portare a scottature cardiache.

La caffeina può sconvolgere il tratto intestinale in vari modi. Innanzitutto stimola la contrazione dell'intestino tenue e crasso aumentando il flusso dei suoi contenuti. "This can lead to diarrhea." 3 [[Può anche causare lo stomaco per svuotare il suo contenuto nell'intestino tenue prima che sia digerito abbastanza per la transizione nell'intestino tenue. Ciò significa che l'intestino deve lavorare più duramente e ciò può causare crampi e dolori allo stomaco. Infine troppa caffeina irrita il rivestimento interno del tuo intestino. Con il passare del tempo questo può portare a malattie come la malattia di Crohn o la sindrome dell'intestino irritabile.

MayoClinic.com consiglia di limitare la caffeina a 200-300 mg al giorno per tenere a bada gli effetti collaterali dannosi. Questo equivale a circa due o quattro tazze di caffè al giorno.