Rimedi naturali per aiutare con il ritiro della caffeina

inunciare a tali bibite e bevande al caffè può temporaneamente portare allo spiacevole stato di astinenza da caffeina; e sarete in buona compagnia con migliaia di altri che tentano di rinunciare alle bevande contenenti caffeina. Anche rinunciando a soli 100 mg di caffeina consumata quotidianamente - o una tazza di caffè - può provocare sintomi di letargia depressione stanchezza irritabilità ansia e mal di testa afferma Johns Hopkins Bayview Medical Center. Tuttavia c'è speranza. Diversi rimedi naturali possono fornire sollievo e accelerare il tempo trascorso in ritiro.

Acqua

Molte persone dimenticano di bere abbastanza acqua durante il giorno. L'acqua potabile mantiene il corpo idratato e aiuta a scovare le tossine dal fegato e dal flusso sanguigno. Man mano che elimini la caffeina dalla tua routine quotidiana il tuo sistema può rilasciare varie tossine immagazzinate nei tessuti che devono essere rimosse così puoi stare meglio. Il semplice atto di bere un bicchiere d'acqua può dare sollievo dal mal di testa e altri dolori e dolori dovuti alla tensione che si prova durante la disintossicazione dalla caffeina. La quantità d'acqua consigliata è di 1/2 oz. per ogni chilo di peso corporeo secondo "Enciclopedia concisa di cibi e nutrizione". In altre parole un individuo di 150 libbre ha bisogno di 75 once. di acqua fresca al giorno.

La maggior parte di frutta e verdura è alcalina o ha un pH superiore a sette. Bere succhi e mangiare cibi alcalini aiuta a scovare il corpo dalle tossine e ridurre l'acidosi secondo Felicia Drury Kliment in "L'equilibrio acido alcalino". Quando stai passando attraverso l'astinenza da caffeina sostituisci le bevande contenenti caffeina con succhi di frutta rinfrescanti. Più è fresco meglio è diciamo Kliment. Suggerisce di spremere frutta e verdura per l'energia aggiunta e per aiutare a risciacquare il sistema e aumentare il pH.

Nux Vomica omeopatico

Nux vomica è un rimedio omeopatico che ben si adatta ad aiutarti a superare prelievi di caffeina secondo l'omeopata Dr. William Boericke nella "Materia Medica e Repertorio". Nux vomica è indicato per le persone che hanno un terribile mal di testa soprattutto attraverso la parte posteriore della testa e del collo una reazione comune a smettere di caffeina. può anche essere dolore al lato della testa o tempie che sembra come un chiodo viene guidato nella tua testa.

Homeadathic Belladonna

Il rimedio belladonna è indicato per mal di testa che sono caratterizzati da intenso dolore accompagnato da Il dolore alla testa specialmente sulla parte destra secondo Boericke: il mal di testa può manifestarsi all'improvviso e indugiare per periodi prolungati o uscire all'improvviso. Il rimedio può essere utile nei casi in cui si ha dolore agli occhi derivanti dalla sensibilità alla luce sono nauseati e si sentono peggio di essere toccati o scossi. L'astinenza da caffeina può produrre questi tipi di sintomi che possono essere notevolmente alleviati da alcune dosi di belladonna. È possibile acquistare belladonna al banco nei negozi di alimenti naturali.