La caffeina agisce come un lassativo?

a caffeina è un farmaco che può avere molti effetti sul tuo corpo. Ad esempio poiché può causare la contrazione dei muscoli gastrointestinali la caffeina ha un effetto lassativo. Mentre alcuni individui possono usare la caffeina nel caffè per questo effetto troppa caffeina può anche causare una perdita di liquidi sufficiente a disidratarti.

prodotti come caffè tè cacao bibite alla cola bevande energetiche cioccolato e alcuni farmaci per il dolore e il raffreddore. La caffeina accelera il metabolismo generale compresi i processi di digestione ed eliminazione. In piccole quantità stimola l'attività digestiva e i movimenti intestinali e in grandi dosi la caffeina può causare dolore nausea e diarrea.

Perdita di nutrienti

Non solo grandi quantità di caffeina possono causare perdita di liquidi e disidratazione attraverso diarrea e aumento della minzione possono anche causare la perdita di importanti vitamine e minerali che si ottengono attraverso le fonti alimentari. Il calcio e le vitamine come quelli della famiglia B sono esempi di nutrienti essenziali che possono essere persi. Ciò può provocare effetti dannosi a lungo termine sul tuo corpo se hai l'abitudine di consumare grandi quantità di caffeina regolarmente.

Altri effetti collaterali

La caffeina ha molti altri effetti collaterali come mal di testa elevata pressione arteriosa irritazione della vescica disturbi del sonno ansia aumento dell'acido gastrico reflusso gastrico e bruciore di stomaco. Se hai bruciore di stomaco gastrite o ulcera peptica cronica dovresti evitare la caffeina. Inoltre stimolando eccessivamente le ghiandole surrenali la caffeina può farti soffrire di fatica persistente.

Informazioni aggiuntive

La quantità di caffeina varia ampiamente tra i diversi prodotti. I farmaci orali possono contenere 200 milligrammi di caffeina per dose. Non dovresti prendere più di 1600 milligrammi in 24 ore secondo Drugs.com. Il caffè preparato contiene fino a 180 milligrammi per tazza; caffè istantaneo fino a 120 milligrammi; tè importato preparato fino a 110 milligrammi; cola caffeina e altre bevande analcoliche fino a 90 milligrammi per 12 once; e cioccolato agrodolce 25 milligrammi per oncia.