Quanta caffeina è nella dieta Sunkist?

iet Sunkist è una soda arancione a basso contenuto calorico che offre un sapore simile al Sunkist originale senza l'alto livello di zuccheri e calorie. Di conseguenza Diet Sunkist è più appropriato per i programmi di perdita di peso a ridotto contenuto calorico o per coloro che guardano il loro consumo di zucchero. Secondo il sito ufficiale di Sunkist Diet Sunkist non è emerso fino a quando Cadbury Schweppes non ha acquisito la licenza per produrre Sunkist Orange Soda nel 1986; regolare Sunkist è stato lanciato a livello nazionale nel 1979.

Contenuto di caffeina

Secondo il database del contenuto di caffeina nel sito Web di bibite energetiche Fiend ogni 12 once. porzione di Soda Sunkist aranciata contiene 42 mg di caffeina. Ciò equivale a un totale di 3 5 mg di caffeina per oncia. Se sei un bevitore di caffè è improbabile che questa quantità di caffeina abbia un effetto sostanziale su di te poiché Energy Fiend nota che il caffè tende ad avere livelli molto più elevati di caffeina; uno Starbucks grande ad esempio contiene 20 6 mg per oncia.

Dieta beve più caffeina

Dieta Sunkist Orange Soda non è la bevanda dietetica più caffeina secondo le informazioni di Energy Fiend. Il sito web osserva che la dieta Mountain Dew contiene 4 6 mg per oncia o 55 mg di caffeina in 12 once. servendo. Inoltre Diet Coke contiene 45 mg per porzione mentre Diet Pepsi Max contiene 69 mg per porzione.

Diet Drinks con meno caffeina

Tuttavia Energy Fiend nota anche che Diet Sunkist Orange Soda non è da meno bevanda dietetica a base di caffeina sia. Sebbene molte bevande contengano più di 42 mg di caffeina per 12 once. Servendo Energy Fiend osserva che Diet Pepsi contiene 36 mg di caffeina per dose o 3 mg per oncia. Dieta Coca-Cola Ciliegia è anche inferiore in caffeina di Diet Sunkist con 34 mg per porzione o 2 8 mg per oncia. Altre bevande dietetiche povere di caffeina includono Diet Mr. Pibb e Diet A &W Cream Soda.

Benefici della caffeina

La caffeina è conosciuta come un ingrediente che stimola l'energia ma i suoi benefici vanno oltre la capacità di mantenerti sveglio. Alcune ricerche suggeriscono che la caffeina può migliorare anche le tue capacità cognitive. Una revisione dettagliata degli studi sulla caffeina pubblicati nel numero di ottobre 2010 della rivista "Nutrition" indica che la caffeina può migliorare la memoria a breve termine la concentrazione e la capacità di problem solving rispetto a un placebo.

Effetti collaterali della caffeina

Sebbene la caffeina abbia alcuni benefici ha potenziali effetti collaterali. Secondo il sito Web di informazioni sugli integratori Drugs.com gli effetti indesiderati più comuni associati all'uso di caffeina comprendono vertigini irritabilità nausea e nervosismo. Tuttavia il sito web osserva che questi non sono gli unici effetti collaterali possibili e che alcuni altri effetti richiedono cure mediche. Questi effetti collaterali includono orticaria gonfiore difficoltà a dormire vomito e agitazione. Drugs.com osserva che gli studi sulla caffeina hanno dimostrato che gli effetti collaterali sono presenti a dosaggi di 250 mg equivalenti a circa 71 once.