Come influisce la caffeina sulla fibromialgia?

La fibromialgia è un disturbo in cui si verificano dolore muscoloscheletrico diffuso oltre a problemi di affaticamento sonno memoria e umore afferma MayoClinic.com. Più donne sono colpite rispetto agli uomini e la maggior parte dei casi si verifica dopo un trauma fisico un'infezione un intervento chirurgico o un altro evento scatenante. Poiché la fibromialgia è associata a sintomi psicologici bere caffeina uno stimolante del sistema nervoso centrale può influire sui soggetti affetti da fibromialgia. Assicurati di chiedere al tuo medico in che modo l'assunzione di caffeina può influenzare i tuoi sintomi particolari.

Effetti della caffeina

Molti americani consumano quotidianamente prodotti contenenti caffeina. La caffeina viene digerita entra nel flusso sanguigno e stimola il sistema nervoso centrale. In particolare la caffeina può aumentare l'energia e la vigilanza. Tuttavia l'assunzione eccessiva di caffeina è nota per causare ansia insonnia tremori muscolari depressione e difficoltà a dormire. Inoltre l'astinenza da caffeina può causare mal di testa sonnolenza irritabilità nausea e vomito. La caffeina non è immagazzinata nel corpo ed è escreta nelle urine poche ore dopo il consumo afferma Medline Plus del National Institutes of Health.

Sintomi psicologici

La fibromialgia non è solo un disturbo muscolo-scheletrico presenta anche sintomi psichiatrici. In particolare MayoClinic.com afferma che la fibromialgia può causare affaticamento ansia e depressione. Pertanto per alleviare i sintomi psicologici associati alla fibromialgia possono essere necessarie abitudini di sonno strategie di coping e farmaci adeguati. Inoltre le sostanze che interferiscono con il sonno o l'umore dovrebbero essere evitate.

Perché la fibromialgia ha forti componenti psicologiche la caffeina dovrebbe essere limitata o evitata nella fibromialgia soffre. La caffeina consumata a fine giornata potrebbe farti rimanere sveglio più a lungo e influenzare i tuoi schemi di sonno. Inoltre la caffeina può esacerbare i sintomi di ansia irrequietezza o depressione comunemente sperimentati in chi soffre di fibromialgia. Tuttavia poiché la caffeina è uno stimolante una piccola dose al mattino può aiutare ad alleviare l'affaticamento durante il giorno associato alla fibromialgia. Raccomandazioni su

Piccole dosi di assunzione di caffeina al giorno potrebbero non avere effetti significativi sui sintomi della fibromialgia. Tuttavia dosi elevate o eccessive di caffeina possono peggiorare i sintomi psicologici associati alla fibromialgia. Pertanto MayoClinic.com consiglia di limitare l'assunzione di caffeina per evitare il peggioramento dei sintomi. Dovresti vedere come aumentare o ridurre l'assunzione di caffeina influenza i tuoi sintomi particolari. Continua a collaborare con il tuo medico per regolare i farmaci e i piani di trattamento per rimediare meglio ai sintomi della fibromialgia.