Il tè di camomilla ha la L-teanina?

La L-teanina viene a volte usata in fitoterapia per aiutare a trattare condizioni come lo stress e l'insonnia. Può aiutare le persone a rilassarsi senza aumentare i sentimenti di sonnolenza. Il tè alla camomilla può avere effetti simili ed è talvolta usato anche per trattare queste stesse condizioni ma questo non significa che contenga L-teanina.

Fonti di L-teanina

Tutti i tè non sono creati allo stesso modo - - Solo i tè veri come il tè verde nero e oolong contengono L-teanina. Il tè alla camomilla è una tisana ricavata dai fiori della pianta di camomilla mentre la L-teanina si trova nella pianta di Camellia sinensis che viene usata per preparare veri tè. È inoltre possibile ottenere L-teanina da un tipo di fungo chiamato boletus badius o acquistarlo in forma di supplemento