Tisana per PMS

PMS abbreviazione della sindrome premestruale colpisce molte donne prima delle mestruazioni fino a due settimane prima. PMS viene fornito con una serie di sintomi fisici ed emotivi che spesso influenzano negativamente la qualità della vita di una donna. I sintomi fisici includono l'aumento di peso in acqua problemi digestivi e disturbi del sonno. Emotivamente le donne possono provare rabbia ansia e cambiamenti di umore scrive Anne McIntyre in "The Complete Woman's Herbal". La tisana può essere in grado di alleviare alcuni dei sintomi della sindrome premestruale anche se dovrebbe essere consultato un medico.

Un numero di tè alle erbe potrebbe alleviare i sintomi della sindrome premestruale secondo Victoria Zak in "20.000 segreti di tè." Quelli di nota includono il tè dong quai la "corteccia di crampo" o la rosa del guelder il Partenio la bacca casta la calotta cranica e il luppolo. Questi tè possono alleviare vari sintomi della sindrome premestruale compresi quelli emotivi e fisici. Tisane per i sintomi fisici

I tè casti di bacche e zuccheri possono bilanciare gli ormoni e alleviare altri sintomi fisici come la tensione. Funzionano bene in un tè insieme. Partenio allevia il mal di testa e può iniziare il flusso delle mestruazioni se ha bisogno di un piccolo aiuto. Soprannominata "corteccia di crampo" la vibra è usata per alleviare i crampi premestruali. Questo tè allevia il dolore la ritenzione idrica e la pressione nel corpo. I luppoli noti per il loro ruolo nella birra alleviano i sintomi fisici aiutando una donna a dormire e riducendo il liquido trattenuto nel suo corpo secondo Zak. Queste erbe possono essere acquistate e immerse in acqua bollente per fare il tè oppure possono essere trovate in varietà di tè acquistate in negozio.

Té per i sintomi emotivi

Alcuni dei tè che aiutano i sintomi fisici possono anche alleviare sintomi emotivi regolando gli ormoni e aiutando la donna a dormire meglio per esempio. Specifico per i sintomi emotivi il tè dong quai può illuminare l'umore. Include minerali di zinco e calcio nel suo trucco che aiutano ad alleviare la depressione. Il luppolo può alleviare i sintomi emotivi come ansia e nervosismo secondo Zak. Questi tè possono essere utilizzati anche immergendo le erbe nell'acqua o acquistandole nei negozi.

Considerazioni

Sebbene i tè alle erbe possano essere utili per la sindrome premestruale il tè con la caffeina può effettivamente aggravare i sintomi e causare la sindrome premestruale quindi dovrebbero essere evitati durante questo periodo. La caffeina può sbilanciare gli ormoni aumentare le probabilità che una donna abbia PMS e può causare che ferro e zinco non vengano assorbiti correttamente secondo McIntyre. È meglio scegliere tè alle erbe senza caffeina in questo momento.

Avvertenza

Anche se il tè può alleviare i sintomi della sindrome premestruale è necessario consultare un medico prima di usarli. I trattamenti a base di erbe non sono regolati dalla FDA e gli effetti collaterali e la composizione di questi tè possono essere sconosciuti. MedlinePlus avverte che molti trattamenti a base di erbe possono influenzare altri farmaci e che le erbe possono avere effetti collaterali proprio come fanno molti farmaci. Un medico dovrebbe essere incluso nella decisione di intraprendere trattamenti medicinali a base di erbe e dovrebbe essere informato sull'intera gamma di medicinali ed erbe sul piano di trattamento di una persona.