Tè nero organico per scovare le tossine

Non ci sono prove mediche a sostegno dell'idea che puoi eliminare con forza le tossine dal tuo corpo. I tuoi reni fegato e polmoni elaborano ed espellono efficientemente rifiuti e tossine e non è possibile accelerare questo processo. Ma mangiare una dieta ricca di vitamine minerali sostanze nutritive e antiossidanti può aiutare i sistemi di disintossicazione naturale del tuo corpo a svolgere il loro lavoro in modo più efficiente. Il tè nero biologico non è un elisir miracoloso ma può avere alcuni benefici se incluso in una dieta magra e sana.

Fatti del tè nero

Il vero tè proviene dalla pianta di camelia sinensis che è originaria della Cina . Come con tante cose meravigliose si dice che la scoperta del tè sia un incidente di foglie secche alla deriva nella tazza di un imperatore cinese circa 5.000 anni fa. Le foglie di tè nero sono fermentate più a lungo delle foglie di tè verdi o bianche conferendole una maggiore concentrazione di caffeina e un gusto molto più ricco. Il tè nero è disponibile in molte varietà e aromi e può essere servito caldo o freddo.

Fatti di disintossicazione

Il concetto di lavaggio delle tossine dal tuo corpo è una presenza costante su Internet anche se non esiste una base scientifica all'idea dietro di esso. Il buon senso impone che bere succhi di frutta e acqua e mangiare solo cibi freschi e completi dovrebbe farti sentire meglio di una dieta a base di calorie elaborate e vuote. Ma nessun alimento - compreso il tè nero biologico - colpirà a forza le tossine dal tuo corpo.

Benefici

Il tè nero biologico è ricco di antiossidanti chiamati polifenoli. Questi aiutano a liberare il corpo dai radicali liberi prodotti dai processi metabolici naturali e dall'esposizione alle tossine ambientali. I radicali liberi sono considerati una causa di alcuni tumori e gli effetti meno piacevoli dell'invecchiamento. Gli antiossidanti aiutano anche a ridurre la quantità di lipoproteine a bassa densità - il colesterolo "cattivo" - nel sangue che può aiutare a regolare la pressione sanguigna. Il tè è anche considerato un antinfiammatorio secondo l'Università del Michigan e può aiutare a sostenere il tuo sistema immunitario.

Avvertenza

Il tè nero contiene circa il 30 percento di caffeina quanto il caffè. Oltre al suo effetto sui tuoi nervi la caffeina è un diuretico. I tuoi reni funzionano in modo più efficiente quando sono ben idratati quindi assicurati di bere tra i 32 e i 64 grammi di acqua al giorno oltre al tè nero biologico che consumi.