Come usare il basilico essiccato per il tè al basilico

Il basilico dolce ocimum basilicum è una varietà di basilico più comunemente usato per cucinare e per il tè. Come altri membri della famiglia di zecca ha la reputazione di essere rilassante rendendolo una bevanda piacevole per i pasti dopo l'Ohio State University Extension. Imparare come usare il basilico essiccato per il tè al basilico ti offre una bevanda sana e senza caffeina.

Consulta il tuo medico su qualsiasi condizione medica prima di provare il basilico o qualsiasi altro rimedio a base di erbe.

La parola basilica deriva dal greco "basilikos" la parola per reale. L'erba proveniva dall'India e dall'Asia e si diffondeva attraverso il Mediterraneo. Il basilico è un membro della famiglia della menta e viene in molti sapori compreso la canfora la cannella e il limone. È un'erba aromatica con oli naturali e una forte fragranza. Anche se il basilico essiccato dà sapore agli alimenti e al tè perde molta fragranza e tenderà a produrre un tè debole a meno che non si usi abbastanza erba essiccata e la si ripida più a lungo della maggior parte dei tè. In aromaterapia il basilico è usato per combattere l'affaticamento mentale. Il profumo del tè può essere parte del suo effetto calmante.

Bere il tè al basilico dopo un pasto può aiutare la digestione e alleviare il gas secondo l'estensione della Ohio State University. E 'anche usato per dissipare costipazione crampi allo stomaco mal di testa e ansia. Oltre a fornire antiossidanti il basilico è risultato essere ricco di calcio potassio magnesio fosforo e zinco secondo una ricerca pubblicata nel "Journal of the Science of Food and Agriculture" del novembre 2007. I ricercatori turchi hanno concluso che le erbe aromatiche sono preziose fonti di nutrienti e minerali. Consulta sempre il tuo medico su qualsiasi condizione medica e prima di utilizzare il basilico o qualsiasi altra erba come trattamento.

Per preparare il tè al basilico usa 1 cucchiaio. di basilico essiccato e versare 1 tazza di acqua bollente su di esso per porzione. Il tè di basilico fresco richiede il doppio dell'erba. Versa il tè per 30 minuti o assaggia. Il lungo tempo di erogazione consente all'acqua calda di estrarre più sapore dal basilico. Una bustina di tè un cesto di tè o una bustina di tè riutilizzabile funziona bene per preparare il tè al basilico oppure puoi usare una teiera con un colino.

Basilico Suggerimenti per il tè

Il basilico può avere un effetto riscaldante e aiutare a ridurre reazioni all'esposizione al freddo secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Non bollire il basilico per fare il tè. La bollitura per cinque minuti riduce il contenuto di vitamina C di quasi la metà secondo i ricercatori dell'Università della Finlandia che hanno pubblicato i loro risultati nel 1999 nel libro "Basil: The Genus Ocimum."

Parlate con il vostro medico "if you have a health problem." 3 [[Tentare di auto-diagnosticare o auto-trattare una condizione medica può avere gravi conseguenze.