Sollievo da artrite con gelatina

L'artrite è una malattia debilitante caratterizzata da dolore e infiammazione alle articolazioni. I due tipi più comuni di artrite sono l'artrite reumatoide o l'artrosi. Non esiste una cura per queste malattie che possono causare dolore cronico e interrompere le attività quotidiane. Secondo una ricerca compilata da Cole nel 2000 molti hanno trovato sollievo dalle terapie complementari alimentari tra cui l'uso di gelatina per ridurre i sintomi da artrite.

Benefici

Molte delle terapie tradizionali associate all'artrite hanno effetti collaterali spiacevoli . Alcuni farmaci come i farmaci anti-infiammatori possono portare a ulcere e problemi intestinali. La gelatina non ha effetti collaterali noti se assunta come indicato. Secondo il National Institutes of Health la gelatina è stata approvata dalla Food and Drug Administration come supplemento dietetico sicuro per gli adulti sani. La gelatina può essere trovata sotto forma di pillola in polvere e sotto forma di gelatina viscosa. Secondo una mega-analisi del National Institutes of Health la gelatina ingerita è stata trovata per aumentare la cartilagine articolare nei topi.

I vegetariani e alcuni gruppi religiosi potrebbero non essere in grado di usare la gelatina per questo motivo. La forma il tipo e la forza della gelatina da utilizzare è una preferenza personale basata sul tempo e sulla disponibilità. La maggior parte delle persone ritiene che assumere una pillola una volta al giorno sia molto più semplice rispetto alla miscelazione di prodotti come la gelatina che deve essere accuratamente miscelata prima dell'ingestione. Secondo il National Institutes of Health la Food and Drug Administration non ha identificato la gelatina come trattamento per qualsiasi malattia. Pertanto è prudente iniziare con livelli molto bassi di gelatina e vedere come risponde il tuo corpo.

Expert Insight

Secondo Cole la gelatina è una proteina utilizzata da tutto il corpo. In particolare quando mangi la gelatina il tuo corpo trasforma questa sostanza in collagene. Il collagene è uno dei componenti principali delle articolazioni; il collagene riduce l'attrito e può aiutare con la lubrificazione. L'uso di gelatina per l'artrite è indicato come terapia complementare. Ciò significa che l'utilizzo di gelatina in combinazione con il regime medico può produrre effetti positivi. Quando mangiamo o ingeriamo gelatina porzioni di questo ritornano alle articolazioni per lubrificarle e fornire sollievo dall'artrite.

Integratore dietetico

La gelatina si presenta in molte forme. Se una pillola di gelatina è la vostra scelta può essere acquistata a prezzi vantaggiosi da banco. La maggior parte dei supplementi di gelatina over-the-counter vanno da $ 5 a $ 15 a bottiglia e possono essere acquistati presso il negozio di droga. La pillola di gelatina funziona allo stesso modo di mangiare la gelatina; il tuo corpo distrugge la gelatina in collagene che viene assorbito e utilizzato da molte parti del tuo corpo.

gelatina pura

La gelatina pura può essere ingerita una o due volte al giorno compreso l'uso della gelatina Jello. È meglio acquistare il tipo senza zucchero in quanto l'aumento di peso non è consigliato in coloro che soffrono di artrite. L'aumento di peso mette più stress sulle articolazioni infiammate. Questa forma di gelatina può essere acquistata presso il negozio di alimentari e richiede più tempo della pillola ma mantiene gli stessi benefici di sollievo dall'artrite.