Salute e malattia
Gli impacchi di ghiaccio aiutano ad alleviare il dolore lividi gonfiore e spasmi muscolari derivanti da distorsioni e ferite lievi. Preparare i tuoi impacchi di ghiaccio ti consente di risparmiare denaro e ti garantisce di avere a portata di mano gli impacchi di ghiaccio quando necessario. Riempire gli impacchi di ghiaccio con alcol denaturato è una buona opzione perché l'alcol non si congela completamente. Ciò consente all'impianto di ghiaccio di regolare la sua forma sulla parte del corpo su cui si posiziona il pacco.
Mescolare acqua e strofinare l'alcol in una grande ciotola. Misurare due parti di acqua con una parte di alcol denaturato.
Etichettare l'esterno di una borsa freezer con un pennarello in modo da sapere sempre che c'è alcool nella borsa.
Versare il composto nel sacchetto del freezer fino a riempirlo a metà strada. Togli più tanta aria possibile dalla busta prima che sia sigillata.
Posiziona il sacchetto congelatore sigillato all'interno di un'altra borsa freezer per ridurre al minimo le perdite. Sigillare la seconda busta.
Mettere la busta nel congelatore per almeno tre ore.
Conservare la confezione di ghiaccio nel congelatore finché non è necessario.
Suggerimento
Aggiungi più alcol alla miscela di impacchi di ghiaccio per aumentare la flessibilità della busta. Al contrario usa meno alcol per un impacco di ghiaccio più rigido.
Riutilizza la sacca di ghiaccio ricongelandola. Il pacchetto dovrebbe durare a patto che la borsa rimanga intatta.
Avvertenze
Non applicare un impacco di ghiaccio direttamente sulla pelle. Usa un asciugamano per separare la tua pelle dalla sacca di ghiaccio.
Cose necessarie
Scodella grande
Marcatore
Sacchetti per congelatore
Nutrizione