Punti di pressione e perdita di peso

La digitopressione è una forma di terapia energetica simile all'agopuntura ma senza aghi. Si concentra sui punti di pressione sul corpo che si dice corrispondano a organi muscoli e tessuti rilasciando energia stagnante e promuovendo il benessere. La digitopressione è indicata per aiutare con una varietà di disturbi incluso l'eccesso di peso. Sebbene gli studi non abbiano dimostrato il successo della digitopressione con la perdita di peso l'evidenza aneddotica indica un effetto positivo se associata ad altre forme di riduzione del peso.

Un punto di pressione che può aiutare con la perdita di peso il labbro superiore. Si dice che questo punto situato nel mezzo del labbro superiore aiuti a controllare la fame secondo Dana K. Cassell nel libro "L'enciclopedia dell'obesità e i disturbi dell'alimentazione". Usando la palla del pollice applica una pressione moderata a questo punto sul labbro superiore e tienilo premuto per 20 secondi. Ripeti se necessario.

Gomito

Cassell nota che un altro punto che può aiutare con la perdita di peso si trova sul gomito. Premendo il punto medio sul gomito è raccomandato dai professionisti di digitopressione come un modo per controllare le emozioni che portano a mangiare troppo aggiunge Cassell. Sebbene premendo questo e altri punti possa scatenare una risposta immediata Cassell osserva che potrebbero essere necessari anche fino a tre giorni per i passaggi riflessi nel cervello per essere programmati mediante la digitopressione.

Sotto l'osso del seno

Gary Null PhD nel suo libro "Kiss Your Fat Goodbye" raccomanda un punto appena sotto l'osso del seno per la perdita di peso. Posiziona le dita sulla parte superiore dello stomaco appena sotto l'osso del seno che è noto come la posizione delle 12. Premere delicatamente per alcuni secondi e rilasciare. Spostati a sinistra all'una e fai lo stesso. Ripeti questo movimento di spinta intorno alla "ruota" del tuo stomaco due o tre volte il che aiuta con l'eliminazione e il controllo dell'appetito.

La punta dello stomaco sull'orecchio può aiutare a migliorare la digestione secondo a David Sollars nel libro "La guida completa agli idioti per l'agopuntura e la digitopressione". Questo punto si trova nel centro dell'orecchio sul bordo orizzontale sollevato noto come il crus dell'elica dovrebbe essere schiacciato tra il dito e il pollice per uno o due minuti. Oltre ad aiutare a migliorare la digestione applicare una pressione a questo punto può aiutare a frenare l'appetito o diminuire il desiderio di cibo.