Gatorade ti dà energia?

er definizione il corpo umano genera energia bruciando calorie. Dato che Gatorade ha calorie può fornire energia. Tuttavia se non pratichi attività fisica o uno stile di vita attivo quelle calorie vengono invece convertite e immagazzinate come grasso portando potenzialmente ad un eccesso di peso.

Valori nutrizionali

Le informazioni nutrizionali per Gatorade sono basate su un 8 once. servendo. Un 8 once. porzione di Gatorade contiene 50 calorie incluso 14 g di zucchero. La bevanda sportiva Gatorade viene venduta in bottiglie di varie dimensioni. Un 32-oz. bottiglia di Gatorade ha quattro porzioni pari a 200 calorie e 56 g di zucchero. Questa quantità è pari a 14 cucchiaini. zucchero.

Energia

Il tuo corpo ha bisogno di calorie per funzionare a un livello molto semplice. I polmoni e il cuore hanno bisogno di energia per espandersi e contrarsi e il cervello ha bisogno di calorie per elaborare le informazioni. Generate energia per questi processi corporei consumando calorie nella vostra dieta. Gatorade ha zucchero che il tuo corpo utilizza per l'energia e l'acqua che è necessaria per far funzionare tutto correttamente.

Acqua

Gatorade ha anche l'acqua di cui il tuo corpo ha bisogno per far funzionare tutto correttamente. L'idratazione è altrettanto importante per le prestazioni atletiche come lo zucchero o gli elettroliti. Il modo migliore per rimanere idratati è bere molta acqua. L'acqua semplice è facile da elaborare per il tuo corpo e poco costosa se la estrai dal rubinetto.

Elettroliti

Gli elettroliti non forniscono energia tuttavia supportano importanti processi fisiologici importanti per il movimento cioè il nervoso e sistemi cardiaci. Gatorade contiene piccole quantità di potassio e sodio i due elettroliti principali presenti nel corpo umano. Entrambi sono persi nel sudore e possono essere reintegrati bevendo una bevanda sostitutiva di elettroliti come Gatorade.

Varietà

Gatorade è venduto in tutto il mondo in molte varietà. Le bevande sportive Gatorade sono vendute in due serie principali: la G Series e Gatorade Natural. Ogni serie contiene una linea distinta di bevande. La serie G include bevande mirate al riscaldamento pre-partita al tempo di gioco e al recupero post-partita. Gatorade Natural contiene due varietà di bevande commercializzate per le sue proprietà generali "dissetanti". Gatorade vende anche una linea di prodotti alimentari sotto la linea G Series Pro.