Dieta Sandwich Sandwich Jareds

Se guardavi la TV alla fine degli anni '90 probabilmente vedevi almeno uno spot per Subway. Gli annunci della catena di ristoranti spesso non si concentravano sui panini di Subway tanto quanto su Jared Fogle che divenne rapidamente una celebrità per il suo straordinario successo di perdita di peso a causa del fatto di mangiare alla Subway. Più di un decennio più tardi Fogle continua a servire come portavoce della metropolitana reclamizzando il menu salutare dell'azienda.

grazie ad una dieta che includeva frequenti visite a McDonald's. Lì secondo un articolo del "New York Daily News" del 2013 Fogle avrebbe mangiato il suo pasto standard di un Pounder patatine fritte e torte di mele. Per cena ha spesso mangiato un buffet cinese e stima di aver bevuto fino a 20 lattine di soda al giorno. La sua obesità lo spinse ad evitare gli impegni sociali e portò persino all'apnea del sonno.

Una dieta fatta su misura

Fogle visitò per la prima volta Subway nei pressi della sua università nel marzo 1998 e dopo aver consultato un opuscolo che pubblicizzava il valore nutrizionale del cibo ha inventato il suo piano alimentare. Quello che ora è conosciuto come "Subway Diet" di Fogle consisteva in un sottotitolo di tacchino da 6 pollici per il pranzo e un sub di Veggie Delite da 12 pollici per la cena. Ha evitato mayo e formaggio su entrambi i sottotitoli. La sub tacchino da 6 pollici ha 290 calorie e 4 grammi di grasso totale. Il sub di Veggie Delite da 12 pollici ha 460 calorie e 4 5 grammi di grasso totale.

Il successo del dimagrimento

Il suo piano pasto autoimposto di due sottotitoli al giorno è durato per 11 mesi e Fogle ha vissuto la vita -cambio di perdita di peso. Nei primi tre mesi ha perso 94 sterline. Quando furono passati 11 mesi aveva perso un totale di 245 sterline. Il giornale dell'Università dell'Indiana presentava il suo viaggio per perdere peso e lo fotografava con i jeans taglia 60 che aveva indossato in precedenza. Ben presto la notizia del suo successo si diffuse e fu presentato in America - e Subway - tramite interviste con Oprah Winfrey Larry King e la rivista "Men's Health".

Fogle's Legacy

In tutto Fogle ha è apparso in oltre 300 spot della metropolitana a partire dal 2013 e continua a lavorare per l'azienda. Serve come rappresentante del marchio Subway viaggiando in tutto il Nord America per apparire nei ristoranti della metropolitana e tenere discorsi nelle scuole e negli ospedali. Fogle dedica anche del tempo a un ente di beneficenza dedicato alla lotta contro l'obesità infantile. Ha detto al "Daily News" del 2013 che mangia ancora alla Subway un paio di volte alla settimana.