Calorie in una mela Martini

Quando si incontrano gli amici per un drink è una scelta più salutare scegliere un cocktail con meno additivi come succhi di frutta anziché bevande miste che si riempiono di zucchero. Un martini alla mela può essere una buona opzione perché non ha molti additivi ma conserva ancora un pugno.

Suggerimento

Una porzione di Apple Martini riporta 148 calorie secondo la Informazioni nutrizionali fornite da livestrong.com.

Dimensione della porzione

Una porzione di una mela martini è un bicchiere da cocktail singolo pieno di solito circa quattro once quindi può essere facile ingurgitare più di una.

Calorie

I martini di mela racchiudono lo stesso conteggio calorico di una tipica versione di vodka o gin con un gusto più dolce. Ogni mela martini contiene 200 calorie il database alimentare di LIVESTRONG note MyPlate rispetto a 190 per una vodka martini e 210 per un gin martini.

Se stai contando le calorie e stai guardando il tuo peso sii consapevole di quante bevande tu consumi. Anche se un singolo drink è a basso contenuto di calorie si può aggiungere velocemente una notte quando ci si diverte.

Carboidrati

I Martini non contengono molti ingredienti oltre l'alcol. L'alcol è abbastanza alto in carboidrati; secondo MyPlate una mela martini contiene 24 grammi di carboidrati. Nove di questi sono grammi di zucchero.

Alcol e perdita di peso

Per coloro che cercano di perdere peso l'alcol potrebbe non adattarsi ai propri obiettivi. Anche se scegli una bevanda alcolica come un Martini alla mela con un apporto calorico relativamente basso per una singola bevanda man mano che le tue inibizioni si abbassano puoi ordinare non solo più bevande ma cibo che normalmente non mangeresti sulla tua dieta.

Inoltre l'alcol interferisce con il tuo metabolismo e il modo in cui il tuo corpo brucia i grassi. Invece di metabolizzare il grasso il fegato passa rapidamente a metabolizzare l'alcol non appena viene introdotto nel sistema. Questo può portare ad un aumento di peso invece che a una perdita a seconda di quanto e quanto spesso ti imbeveri.

La moderazione è la chiave! Se ti capita di bere qualcosa in occasione ti invitiamo a bere in modo responsabile.

Ulteriori informazioni su MyPlate

L'app gratuita LIVESTRONG MyPlate calorie tracker per iPhone e Android ha aiutato milioni di persone a perdere peso in modo sano - ottenendo supporto da una comunità attiva mentre monitorano il loro mangiare ed esercizio fisico. Coerentemente un'app di prim'ordine MyPlate offre la tecnologia più recente in uno strumento facile da usare che include milioni di alimenti e ricette allenamenti in-app da 5 minuti e una solida comunità di supporto.