Come fare un limone alcalino Cleanse

e detersive alcaline al limone sono diventate sempre più popolari in quanto più persone diventano consapevoli dei benefici per la salute derivanti dall'adozione di una dieta alcalina. Secondo George Wolverton M.D. della 21st Century Medicine gli adulti che si convertono e rimangono in una dieta alcalina mostrano un aumento dei tassi di perdita di peso e dei tassi di conversione grasso-muscolo. Beneficiano anche dell'aumento della salute cardiovascolare e della funzione immunitaria.

Eliminando o riducendo determinati alimenti e sostanze acide dalla vostra dieta e adottando un regime di pulizia alcalina di acqua di limone potete bilanciare il vostro livello di pH mentre pulite olisticamente il vostro corpo .

Esegui un test di alcalinità domestica posizionando delicatamente una striscia di pH sulla lingua. Attendere da uno a tre minuti o fino a quando indicato nelle istruzioni del prodotto prima di rimuovere la striscia e confrontando il colore con la scala dei colori pH fornita con il prodotto. Annota il numero del tuo livello di acidità prima di sottoporti alla pulizia del limone.

Crea un elenco delle tue abitudini alimentari settimanali e identifica eventuali cibi o sostanze acidificanti con l'aiuto di un grafico alimentare alcalino come come quelli disponibili nei siti Web di The Wolfe Clinic o Balance pH Diet. Frena o elimina questi cibi acidificanti dalla tua dieta per tutta la durata della pulizia alcalina al limone e sostituiscili con alimenti alcalini come cereali integrali e verdure a foglia verde.

Taglia un limone a metà e spremilo il succo in un 32-oz pulito. barattolo di muratore o contenitore per bere. Usa uno spremiagrumi se desideri assicurarti di ottenere tutto il succo di limone dalla metà del limone.

Riempi il barattolo di vetro da 32 once con acqua purificata e mescola fino a quando tutto il il succo di limone si è mescolato con l'acqua. Misura da ¼ a ½ cucchiaino. di sale marino con un misurino e aggiungerlo all'acqua di limone. Mescolare fino a quando la bevanda detergente al limone è stata completamente miscelata.

Bere il succo di limone e detergere tre volte al giorno preparando succo di limone fresco e sale per ogni porzione. Bevi il tuo limone alcalino e pulisci la bevanda immediatamente al risveglio e per tutto il giorno ogni volta che senti sete o hai bisogno di idratazione. Continua per 15 o 60 giorni come richiesto e valuta i tuoi progressi eseguendo un test di alcalinità domestica ogni settimana usando le strisce pH.

Suggerimento

Fai scelte intelligenti quando sostituisci cibi e bevande che tu normalmente consumi. Se mangi regolarmente grandi quantità di carne rossa e prodotti a base di carne assicurati di soddisfare i tuoi fabbisogni proteici consumando elevate quantità di cereali integrali spinaci tempe e altri cibi integrali ad alto contenuto proteico.

Avvertenze

Se senti che i tuoi reni sono stressati a causa della quantità di bevanda detergente al limone che stai consumando riduci la dose a due 32 once. contenitori al giorno. Consultare il proprio medico prima di sottoporsi a qualsiasi regime di salute drasticamente diverso dal proprio stile di vita normale.

Cose necessarie

Strisce reattive per il bilanciamento del pH

3 limoni biologici freschi

1 cucchiaino. sale marino

32 once. barattolo di muratore o contenitore per bevande

Bastoncino o cucchiaio per mescolare

Cucchiaio per misurazioni

spremiagrumi (opzionale)