Barley Greens for Weight Loss

egli ultimi decenni i verdi d'orzo sono stati utilizzati come integratore alimentare per perdere peso e aumentare la vitalità. C'è un mercato in crescita per questo aiuto dietetico nonostante la mancanza di prove scientifiche a sostegno dei suoi effetti sulla gestione del peso. Si consiglia di consultare il proprio medico prima di aggiungere un supplemento alla propria dieta.

I fatti

L'orzo è un cereale coltivato da secoli a partire dall'Asia e dal Medio Oriente. Viene spesso aggiunto a zuppe e pane ed è un ingrediente chiave della birra e del whisky. Gli orzo sono i giovani germogli della pianta raccolti prima che i chicchi maturino.

Caratteristiche

Gli orzo contengono molti enzimi che contribuiscono alla buona digestione e all'eliminazione liberando il corpo dai rifiuti immagazzinati. Con una circolazione ottimale puoi prontamente bruciare calorie e sciogliere i grassi. La lipasi un potente enzima nelle foglie di orzo si rompe e converte i grassi in energia utilizzabile. Gli orzo sono ricchi di sodio organico che aiuta la produzione di acido cloridrico nello stomaco per una corretta digestione. Con un contenuto proteico del 45% i verdi d'orzo sono uno degli alimenti più nutrizionalmente completi in natura secondo il dott. Yoshihide Hagiwara autore di Green Barley Essence.

Gli integratori di orzo verde possono essere presi in forma di polvere compressa o capsula. Ad alcune persone piace coltivare la propria erba d'orzo ed estrarre i succhi. Coltivare un piccolo raccolto di erba d'orzo o di erba di grano in casa può essere semplice e divertente.

Consigli

Se stai prendendo polvere di orzo essiccato inizia con 1 o 2 cucchiaini. Una o due volte al giorno " mixed in water or juice." 3 [[Nel tempo la quantità può essere aumentata a seconda della tolleranza del tuo corpo. Capsule o compresse sono disponibili nei negozi di alimenti naturali e attraverso vari siti web. Se stai provando il succo di orzo fresco inizia con 1 o 2 once. al giorno. Poiché il succo è abbastanza potente la maggior parte delle persone limita il consumo a circa 3 once.

considerazioni

I verdi d'orzo hanno un effetto disintossicante. Le persone con grandi quantità di tossine nei loro sistemi possono sperimentare una "reazione di pulizia" come mal di testa lieve o maggiore eliminazione. Ecco perché è meglio iniziare lentamente quando si assumono i verdi d'orzo.

Avvertenza

La sensibilità agli orzo è avvenuta in alcune persone con intolleranza al glutine come riportato dalla Mayo Clinic. Se la nausea l'indigestione o la diarrea si verificano dopo aver consumato i verdi d'orzo smettere di prenderli subito e consultare il proprio medico.