Ingredienti del tè a dieta

iverse aziende commercializzano un preparato a base di erbe che chiamano "tè dieter" e hanno tutti ingredienti simili. Gli ingredienti del tè di Dieter presumibilmente sopprimono l'appetito accelerano il metabolismo e aumentano la velocità con cui si bruciano i grassi. Mentre alcuni degli ingredienti sopprimono l'appetito l'unico modo per aumentare il metabolismo alla fine è quello di costruire muscoli. Semplicemente bere il tè di dieter non ti farà perdere peso e se bevi il tè di Dieter potresti causare a te stesso problemi che potrebbero interferire con i tuoi obiettivi di perdita di peso.

Lassativi

Estratti vegetali naturali - come l'aloe l'olivello spinoso e soprattutto la senna usati in quasi tutti i tè di dieter stimolano il colon che ha un effetto lassativo. La teoria è che se il cibo non rimane nel tuo corpo non puoi assorbire tutte le sue calorie. Secondo "Go Ask Alice ! " la colonna di consulenza online per esperti di salute della Columbia University non è così che funziona. Le calorie che assumi vengono processate nell'intestino tenue. Quando il cibo raggiunge il tuo colon hai già assorbito le calorie.

Booster del metabolismo

L'efedra che proviene dalla pianta cinese ma huang non è più venduta nei tè dieter negli Stati Uniti ma altri estratti vegetali naturali come il guaranà hanno effetti simili. Il guaranà contiene il doppio della caffeina del caffè secondo lo Swarthmore College. Questo può aumentare la frequenza cardiaca ma in realtà non aumenta la velocità con cui il tuo corpo metabolizza il cibo o brucia grassi.

Secondo il Huntington College of Health Sciences prove aneddotiche della tribù San dei Boscimani africani hanno mostrato che i cacciatori vanno avanti per giorni senza cibo mentre masticano la succulenta hoodia. L'autentica hoodia è costosa da produrre e non è regolamentata quindi i tè di dieter che dichiarano di contenere hoodia potrebbero non contenerli.

La fibra è importante per una dieta sana ma puoi avere troppa buona cosa. Le fibre produttrici nel tè di dieter - che possono includere agar psillio e metilcellulosa - si gonfiano quando assorbono l'acqua dal sistema. Lavorano anche come lassativi nella convinzione errata che meno cibo nel tempo trascorre nel tuo tratto intestinale meno ne assorbi.

Attenzione

Gli effetti collaterali dei tè dieter bere includono nausea vomito vertigini e nervosismo. L'uso di lassativi può ritorcersi contro e causare dipendenza da loro. Bere tè di dieter al posto dei pasti ruba il tuo corpo di nutrizione e le calorie necessarie per l'energia e può causare malnutrizione. Può anche rallentare il tuo metabolismo che sconfiggerà i tuoi tentativi di perdere peso.