Salute e malattia
Il fattore calorico
Perdete solo peso bruciando più calorie per l'energia di quante ne consumi attraverso cibi e bevande. Mentre il semplice tè preparato contiene zero calorie il chai viene solitamente servito in stile latte aumentando notevolmente il carico calorico. Ad esempio una ricetta per chai fatto in casa da "Epicurious" contiene 126 calorie per porzione mentre una varietà commerciale di mix chai latte contiene 120 calorie per porzione. Se salti gli additivi e fai una bustina da tè speziata tuttavia puoi gustare sapori simili senza calorie.
Nutrizione