Olmo sdrucciolevole e perdita di peso

'olmo sdrucciolevole un albero originario del Nord America ha fornito rimedi naturali per una varietà di disturbi poiché i nativi americani hanno scoperto le sue proprietà medicinali prima che i primi coloni europei fossero sbarcati in America. Più recentemente olmo scivoloso ha guadagnato popolarità come supplemento di perdita di peso. Sfortunatamente nessuno studio scientifico ha mostrato benefici di perdita di peso da questa erba. Rivolgersi al proprio medico prima di prendere l'olmo sdrucciolevole per qualsiasi scopo.

La maggior parte delle proprietà medicinali dell'olmo scivoloso derivano dagli effetti della mucillagine una sostanza densa e collosa prodotta dall'albero. La mucillagine può aiutare a lenire irritazioni o infiammazioni ammorbidire le aree indurite della pelle e calmare la tosse. Usi comuni per l'olmo sdrucciolevole includono tosse mal di gola malattia da reflusso gastroesofageo colite ulcerosa malattia di Chrohn diarrea e ferite esterne come ustioni psoriasi e foruncoli secondo il Centro medico dell'Università del Maryland.

Per dimagrire

La ragione esatta dell'olm scivoloso può aiutare con la perdita di peso rimane un mistero. Ha il potenziale di legarsi a sostanze nell'intestino che il corpo non ha bisogno come acidi grassi saturi acidi grassi trans e zucchero in eccesso e può impedire o rallentare il loro assorbimento nel corpo spiega Stella Metsovas una nutrizionista clinica in Laguna Beach in California che è "molto riluttante a raccomandare questa erba come una cura tutta la correzione per la perdita di peso. Il tè fatto con l'olmo sdrucciolevole può aiutare a mantenere il tuo stato nutrizionale mentre è a dieta ipocalorica spiega Stephan Dorlandt un nutrizionista clinico e direttore esecutivo di L &S Natural Inc a Los Angeles California. Continua spiegando che l'olmo sdrucciolevole può anche avere un effetto diuretico che può aiutarti a eliminare l'eccesso di peso dell'acqua.

Dosaggio

La corteccia interna polverizzata dell'olmo sdrucciolevole si presenta sotto forma di capsule tinture compresse polvere e losanghe. Gli usi tradizionali dell'olmo sdrucciolevole richiedono da 800 a 1.000 mg in capsule tre o quattro volte al giorno secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan. Dorlandt consiglia di preparare un tè facendo bollire una miscela di un cucchiaio di olmo scivoloso in polvere e una tazza di acqua bollente per 30 minuti. Afferma: "se fai il tè un litro alla volta puoi berlo quando hai sete senza dover passare attraverso il processo di produzione di più". Il tè sarà leggermente denso come quello della zuppa cremosa.

Precauzioni

Prestare attenzione quando si assumono olmi scivolosi con altri farmaci o integratori a base di erbe. Mentre non vi è alcuna interazione nota tra l'olmo viscido e altri farmaci la dottoressa Kimberly Wilson un Naturopath for Innovations Wellness Center di Plano in Texas consiglia ai pazienti di non assumere altri farmaci due ore prima o dopo aver ingerito olmi scivolosi perché l'erba può Riduce il tasso di assorbimento dei farmaci e ne diminuisce l'efficacia.

Considerazioni

Dorlandt consiglia di non affidarsi esclusivamente all'olmo scivoloso per la soluzione di perdita di peso. Combina questa erba con una dieta nutriente a ridotto contenuto calorico e un regolare esercizio fisico. Questa combinazione ti permetterà di adattare le nuove abitudini di vita e di mantenere il peso anche dopo aver smesso di prendere l'olmo scivoloso.