Lemon Detox Cleanse

on puoi allontanarti dal detox al limone. Questa mania di dieta è pervasiva su Internet e va da vari altri moniker come la dieta limonata la dieta sciroppo d'acero e più comunemente il Master Cleanse. Il medico integrativo Andrew Weil MD descrive la pulizia come una "vera vecchiaia" ideata negli anni '40 dall'auto-proclamato "guaritore" Stanley Burroughs il cui uso della detossificazione al limone purifica su un paziente morente insieme ad altri discutibili metodi di trattamento è atterrato davanti alla Corte Suprema della California sulle accuse di omicidio di secondo grado.

È importante notare che la pop star Beyonce ha reso popolare la disintossicazione al limone popolare nel 2006 quando l'ha usata per fermare la dieta per un ruolo del film la pulizia è stata completamente sfatata da esperti medici che affermano che è un modo inefficace ed estremamente temporaneo per perdere peso secondo EverydayHealth.com. Né il detox al limone purifica il corpo dalle "tossine" malsane secondo un rapporto di San Francisco Chronicle dell'agosto 2006 - questa è una funzione svolta dal fegato e dai reni. L'articolo qui sotto spiega come la famosa pulizia detox al limone sia stata fatta da coloro che hanno saltato sul carro del Master Cleanse secondo il metodo delineato dal suo creatore Stanley Burroughs; non è inteso per istruirti su come perdere peso o migliorare la tua salute generale.

Mescolare il succo fresco di limone o lime sciroppo e pepe di cayenna in un bicchiere da 10 once. Aggiungi 8 once di acqua. In "The Master Cleanser" Burroughs afferma che l'acqua refrigerata può essere utilizzata se è preferibile.

Bevi tra 6 e 12 porzioni della suddetta "limonata" ogni giorno durante le ore che sei sveglio istruisce Burroughs. Sottolinea l'importanza di non consumare nient'altro affermando che la limonata fornisce un'ampia nutrizione. Non assumere vitamine o integratori.

Aiuta la "pulizia" assumendo un lassativo esorta Burroughs. Dichiara che se il tuo "sistema si sente sconvolto" quando beve solo limonata questo è perché non hai abbastanza movimenti intestinali. Incoraggia a bere una tisana lassativa acquistata da un mercato di alimenti naturali per prima cosa ogni mattina e prima di andare a dormire la notte.

In alternativa Burroughs indica che puoi preparare uno scarico con acqua salata mescolando un litro di acqua calda con due cucchiaini di sale marino. Questo è consumato per prima cosa al mattino.

Segui il detox al limone per almeno 10 giorni. Burroughs indica che la pulizia può essere fatta per un massimo di 40 giorni per "casi estremamente gravi". Si noti che la portavoce dell'American Dietetic Association Susan Moores R.D. afferma che se usi questo digiuno per un periodo prolungato diventerai meno concentrato e fisicamente più debole; Il tessuto muscolare perso sarà più difficile da ricostruire dopo aver fermato la pulizia.

Suggerimento

Vuoi davvero perdere peso? Dr. Weil ti spinge a eliminare il detox al limone e altre diete a digiuno e apprendere le basi della nutrizione e dei suoi effetti sul peso e sulla salute.

Avvertenze

Un detox al limone può cambiare il tuo il metabolismo in peggio dice il Dr. Weil soprattutto se lo usi per perdere peso. Dopo la pulizia potresti trovare più difficile perdere peso una volta tornati ai normali schemi alimentari.

Gli effetti collaterali della detersione al limone includono letargia mal di testa irritabilità dolori dolori e numerosi viaggi bagno.

Cose necessarie

2 cucchiai. succo di limone o lime fresco

2 cucchiai. sciroppo d'acero genuino

1/10 di cucchiaino. pepe di cayenna

8 oz. acqua temperatura ambiente

Tè lassativo

1 qt. acqua calda

2 cucchiaini. sale marino