Perché il rimbalzo riduce la cellulite?

e noti cellulite - grasso dimply che assomiglia alla superficie di una buccia d'arancia - non sei solo. Secondo "Scientific American" il 90% delle donne e il 10% degli uomini hanno un po 'di cellulite. Il rimbalzo non provoca necessariamente la scomparsa della cellulite ma può aiutarti a ridurre il grasso corporeo che a sua volta riduce potenzialmente l'aspetto della cellulite.

Cos'è la cellulite?

La cellulite non è una malattia o un problema medico condizione. Invece è il modo in cui molte persone - e la maggior parte delle donne - immagazzinano grasso. Tende ad apparire tra i venti ei trent'anni mentre il collagene diminuisce e le cellule adipose si allargano. È più comune intorno alle cosce e ai fianchi ma puoi svilupparlo ovunque. Una riduzione della circolazione può anche avere un ruolo nella produzione di cellulite ma la cellulite non significa necessariamente che tu abbia un problema con i tuoi vasi sanguigni.

Rimbalzo è una forma di esercizio cardiovascolare ad alta intensità il che significa che può aiutarti a bruciare calorie e perdere peso. Ridurre il grasso ridurrà l'aspetto della cellulite poiché la cellulite è un tipo di grasso e alcune persone scoprono che con meno grasso corporeo la cellulite scompare del tutto. Il rimbalzo aumenta anche la circolazione nella parte inferiore del corpo riducendo il rischio di cellulite a causa della diminuzione della circolazione. Per la maggior parte dei benefici mirare a 300 minuti di cardio a settimana.

I limiti del rimbalzo

Anche se il rimbalzo può ridurre il grasso corporeo non lo eliminerà del tutto il che significa che potresti averne ancora cellulite. Alcune persone sono più inclini alla cellulite di altre a causa di un cocktail di genetica stile di vita e fortuna. Se hai un sacco di cellulite potresti vedere meno miglioramenti rispetto a qualcuno che ha solo un po 'di cellulite.

Altre strategie di cellulite

Le creme miracolose non affrontano le cause della cellulite. Mentre possono appiattire la pelle non elimineranno del tutto la cellulite. Trattamenti laser e macchine per massaggi possono aiutare a migliorare la circolazione e ridurre la cellulite. Alcune persone optano per iniezioni di grasso o silicone per eliminare e riempire le fossette ma i risultati di questi trattamenti possono essere mescolati. Scientific American consiglia di seguire una dieta sana ed equilibrata di rimanere attivi e di indossare indumenti che non ostacolino il flusso sanguigno.