Sottopeso e amenorrea

'amenorrea è quando una donna in età fertile non riesce a mantenere le mestruazioni. Questa condizione colpisce dal 2 al 5% di tutte le donne in età fertile negli Stati Uniti secondo il sito web di Aetna IntelihHealth. Una delle cose che possono scatenare l'amenorrea è sottopeso. Se hai dubbi sul peso o sull'amenorrea ne parli con il tuo medico.

Amenorrea Primaria

L'amenorrea primaria si verifica quando una ragazza non ha avuto il suo primo periodo quando ha 15 anni. Le ragazze con amenorrea primaria in genere subiscono altri cambiamenti della pubertà ma non iniziano le mestruazioni quando previsto. L'amenorrea primaria è in genere causata da cromosomi anormali ostruzione vaginale malattia dell'ipofisi o problemi con l'ipotalamo. Anche se in genere non è causato da sottopeso anoressia e troppo esercizio fisico può anche innescare questa condizione.

Amenorrea secondaria

L'amenorrea secondaria si verifica quando una donna che ha le mestruazioni improvvisamente interrompe le mestruazioni per tre mesi o più. L'amenorrea secondaria può verificarsi a causa di un peso corporeo estremamente basso ma può anche essere causata da una serie di altri fattori. Gravidanza stress farmaci anticoncezionali problemi alla tiroide esercizio fisico intenso e alcuni tipi di farmaci possono causare amenorrea secondaria.

BMI sano

Potrebbe essere possibile prevenire alcuni casi di amenorrea mantenendo un peso sano determinato dall'indice di massa corporea. Per calcolare il tuo indice di massa corporea moltiplica la tua altezza in pollici per la tua altezza in pollici. Usa quel numero per dividere il numero del tuo peso in sterline quindi moltiplica quel numero per 703. Se non vuoi fare i conti da solo usa uno dei tanti calcolatori di BMI online. Le donne che hanno un BMI inferiore a 18 5 sono sottopeso. Quelli con un BMI tra 18 5 e 24 9 hanno un peso normale mentre quelli con un BMI tra 25 e 29 9 sono sovrappeso. Le donne con un BMI di 30 o superiore sono obese.

Considerazioni

Cerca di mantenere il tuo indice di massa corporea in buona salute mangiando una dieta sana ed equilibrata. Assicurati di rispettare gli importi giornalieri raccomandati per ciascun nutriente. Punta a una quantità moderata di esercizio ma evita di allenarti eccessivamente. Se hai difficoltà a mantenere un IMC appropriato contatta il tuo medico per un consiglio.

Rischi di essere sottopeso

Oltre ad aumentare il rischio di amenorrea ci sono una serie di altre preoccupazioni associate al fatto di essere sottopeso secondo il numero di agosto 2008 di "Dietista di oggi". Gli individui sottopeso possono consumare troppo pochi nutrienti il che può portare a un indebolimento del sistema immunitario e ad un aumentato rischio di infezioni. Possono avere una massa muscolare più bassa una regolazione ormonale perturbata e una perdita di capelli. Le donne sottopeso hanno anche un aumentato rischio di osteoporosi e anemia.

Avvertenza

Chiedi sempre il consiglio del tuo medico se hai perso dei periodi. Sebbene alcuni casi di amenorrea possano essere scatenati dal fatto di essere sottopeso dovresti sempre ottenere una valutazione completa per determinare se questo è davvero ciò che sta causando la tua mancanza di mestruazioni. Non tentare di diagnosticare la causa o trattare questa condizione da soli.