Salute e malattia
I campi per la perdita di peso in Pennsylvania per gli adulti prendono la forma di spa di destinazione. In questi centri gli adulti possono rimanere concentrati sulla perdita di peso attraverso la gestione di fitness salute nutrizione e stile di vita. Gli esperti sono sul posto per aiutare. Ci sono due di questi centri termali in Pennsylvania dove puoi andare in baracche: Deerfield Spa a East Stroudsburg e The Lodge at Woodloch a Hawley nel Poconos.
Significato
Trascorrere del tempo in una spa di destinazione dove perdere peso è il fulcro del tuo impegno quotidiano è un modo efficace per perdere peso. L'assistenza in loco è disponibile da esperti di nutrizione e fitness in un ambiente in cui gli altri supportano i tuoi obiettivi. Il vero obiettivo è imparare nuove abitudini e continuare a perdere peso quando lasci la spa. Al Lodge puoi imparare le forme di meditazione e l'esercizio del corpo-mente da usare a casa. A Deerfield l'educazione allo stile di vita fa parte del programma.
Caratteristiche
Queste strutture incoraggiano gli adulti a perdere peso attraverso l'esercizio fisico e una corretta alimentazione. Deerfield è piccolo amichevole e informale. Le strutture ospitano 33 ospiti con due palestre all'avanguardia un campo sportivo all'aperto una piscina all'aperto riscaldata e una vasca idromassaggio coperta da gazebo. Gli ospiti prendono Qi Gong corsi di formazione in circuito e lezioni di ballo nella palestra di cross-training. Le offerte di fitness includono corsi di Pilates allenamento con i pesi e lezioni di ciclismo indoor con istruttori certificati. Il Lodge at Woodloch dispone di 58 camere e suite di lusso e offre lezioni individuali di fitness e di gruppo tra cui aerobica kickboxing stretching body contouring yoga T'ai Chi Pilates e Qi Gong con uno stato di "-the-art CardioWeight Studio." 3 [[Sono disponibili istruttori certificati per guidarti.
Cucina e alimentazione
Sia Deerfield che la Loggia forniscono un'educazione sulla nutrizione. Ciò include dimostrazioni di cucina lezioni di nutrizione e lezioni su argomenti di perdita di peso come il modo di combattere le voglie. Deerfield misura correttamente le porzioni e conta le calorie. Al The Lodge seminari e dimostrazioni di cucina fanno parte del pacchetto insieme a cene ospitate da chef. È possibile optare per consulenze personali su argomenti di cucina e cucina sani e nutrizionali. Succhi di frutta freschi tè acque minerali elisir e snack sono disponibili tutto il giorno.
Considerazioni
Il costo potrebbe essere una considerazione. A Deerfield le sistemazioni e la durata del soggiorno variano ma vanno da $ 380 per un soggiorno di due notti a $ 1.530 per un soggiorno di una settimana deluxe a partire dal 2010. I pernottamenti presso The Lodge vanno da $ 249 a $ 859 con offerte speciali in corso a partire dal 2010. Il Lodge ha dei weekend a tema che includono per esempio istruttori nazionali di yoga e autori di perdita di peso.
Expert Insight
Il Lodge ha ricevuto numerosi premi tra cui "Best for Yoga" da SpaFinder un "Top 10" Destination Spa in the World "da" Travel and Leisure " una" Top 10 Spa in the World "da TripAdvisor e un" Miglior posto per rilassarsi negli Stati Uniti " da AOL Travel. Deerfield è stato incluso nello spettacolo "Oggi" come una delle destinazioni termali all inclusive più convenienti e "The New York Times" lo ha definito "un all-inclusive molto più conveniente".
Nutrizione