Dieta di aceto e sale

ebbene non vi sia alcuna dieta ufficiale di aceto e sale approvata da un professionista della salute o del fitness questa dieta disintossicante appare spesso online nei forum e nelle colonne di consulenza. È un approccio in due parti alla pulizia compresi i bagni di sale Epsom e l'acqua addizionata di aceto. Lo stilista di moda Victoria Beckham secondo come riferito ha usato questo trucco per versare chili in più nel 2009.

Epsom Salt

Secondo il Epsom Salt Council il sale Epsom è semplicemente solfato di magnesio in forma di cristalli di sale. Sebbene assomigli al sale da cucina è molto diverso dal punto di vista chimico. Quando aggiunto all'acqua di bagno il consiglio afferma che i sali di Epsom lasciano la pelle morbida e liscia a differenza del sale marino. La tua pelle assorbe topicamente il magnesio e i solfati che aiutano entrambi a eliminare le tossine dal corpo.

In "Medicina di erbe guarigione e cancro" autori Donald Yance Jr. e Arlene San Valentino riferisce che i bagni caldi con sali di Epsom possono aumentare il metabolismo il che può aiutarti a bruciare calorie più velocemente. Suggeriscono di riempire una vasca con acqua tra 106 e 108 gradi Fahrenheit quindi aggiungere 2 tazze di sali Epsom. Puoi anche aggiungere fino a 20 gocce di olio essenziale se lo desideri per creare un piacevole effetto aromaterapico. Tieni d'occhio la temperatura corporea; gli autori suggeriscono di immergere per 15 o 20 minuti o fino a quando la temperatura corporea raggiunge circa 101 gradi.

Aceto e perdita di peso

Nel libro di Cal Orey "I poteri curativi dell'aceto" chiede salute l'esperta dott.ssa Ann Louise Gittleman per rispondere a domande su aceto e perdita di peso. Gittleman descrive l'aceto di mele come un alimento che brucia grassi grazie alla sua ricca disponibilità di acido potassio e acido acetico. Il potassio afferma mantiene il tuo appetito al minimo e incoraggia il tuo corpo a lavare via l'acqua e il sodio trattenuti spesso con conseguente perdita di pollici e chili. L'acido acetico di aceto agisce come un potenziamento del metabolismo abbassa il livello di zucchero nel sangue e aiuta a prevenire l'eccesso di carboidrati in eccesso.

Integrare l'aceto

Gittleman suggerisce di ingerire diverse once di aceto al giorno. Lei suggerisce l'utilizzo di aceto di sidro di mele come condimento per l'insalata o l'aggiunta di 2 cucchiai. a un bicchiere d'acqua due volte al giorno - quest'ultima è la sua scelta personale per incorporare l'aceto nella sua dieta. L'autore Orey menziona altri modi per ingerire l'aceto: spruzzato sulle verdure mescolato al riso cotto nei biscotti o cosparso di pesce e patatine fritte.

Avvertenza

I regimi di pulizia o le diete stile detox possono essere malsani. L'American Heart Association mette in guardia contro qualsiasi dieta che incoraggia il consumo di un singolo cibo o gruppo alimentare ed evitando tutti gli altri. Queste diete non forniranno un'alimentazione bilanciata il che significa che probabilmente recupererai tutto il peso che perdi mentre su di loro