Salute e malattia
Vitamine B
Le formulazioni per l'eiaculazione precoce includono tipicamente le vitamine B. L'acido folico è particolarmente utile secondo "Doc Herb's Plant Survivalist" di Douglas Walf. Le vitamine del gruppo B aiutano a migliorare la salute generale e aiutano anche a combattere lo stress e l'ansia osserva l'autrice di "Eco-Sex" Stefanie Iris Weiss. La quantità giornaliera raccomandata o RDA per l'acido folico è di 400 mcg e il limite superiore è di 1.000 mcg.
Calcio
L'eiaculazione precoce in alcuni casi è legata a livelli elevati di istamina secondo "Super Nutrition" per gli uomini " di Ann Louise Gittleman. L'istamina causa infiammazione nel corpo ed è coinvolta in reazioni allergiche. L'autore consiglia di integrare con il calcio per aiutare a ridurre i livelli di istamina. La RDA per calcio per uomini fino a 50 anni è di 1.000 mg. Per età 51 anni è 1.200 mg. Il limite superiore è di 2.500 mg.
L'amminoacido metionina può anche aiutare a ridurre i livelli di istamina nel sangue osserva Gittleman. Tuttavia consultare un medico e fare attenzione se si è interessati alla metionina supplementare poiché può aumentare i livelli di omocisteina. Livelli elevati di omocisteina sono associati a un aumentato rischio di infarto e ictus. L'integrazione con acido folico può prevenire l'omocisteina elevata a causa della supplementazione di metionina osserva un "European Journal of Clinical Nutrition Study" del 2005. Altre vitamine
Anche le formulazioni vitaminiche che includono vitamina E magnesio e zinco sono utili se stai avendo problemi con l'eiaculazione precoce. La vitamina E ha un beneficio suggerito anche se non dimostrato perché la carenza di questa vitamina porta a compromissione della capacità riproduttiva osserva "Farmacologia per professionisti della salute" di Bronwen Jean Bryant e Kathleen Mary Knights. Concentrazioni ridotte di magnesio nello sperma sono associate a PE secondo "Male Infertility" di Anne M. Jequier. Il presunto beneficio dello zinco è legato al fatto che lo zinco è presente anche nello sperma.
L'assunzione raccomandata di vitamina E per gli uomini è di 15 mg e il limite superiore è di 1.000 mg. La RDA per lo zinco è di 11 mg e il limite superiore è di 40 mg. La RDA per il magnesio dietetico è 420 mg. Il limite superiore che si applica solo al magnesio supplementare e non al magnesio dietetico è di 350 mg secondo la Harvard Medical School. Considerazioni su
I supplementi per il PE includono anche erbe come maca yohimbe e passiflora . Tuttavia gli integratori progettati per combattere l'EP non hanno alcuna prova clinica a sostegno secondo Ian Kerner autore di "Good in Bed Guide to Overcoming Eiaculazione precoce." Consultare il proprio medico prima di provare gli integratori anche se sono vitamine e Seguite il suo consiglio per il dosaggio: assumere troppo zinco ad esempio può interferire con la capacità del corpo di assorbire il rame minerale mentre alti livelli di calcio nella dieta riducono teoricamente l'assorbimento dello zinco e il ferro supplementare può anche ridurre l'assorbimento dello zinco. sono entrambi essenziali per gli umani.
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