Ci sono vitamine per PE?

entre l'eiaculazione precoce o PE è un disturbo comune questa condizione è raramente causata da un problema fisico. La pratica e il rilassamento sono generalmente raccomandati per affrontare questo problema in cui l'uomo eiacula prima di quanto vorrebbe lui o il suo partner. Troppa stimolazione ansia o senso di colpa è spesso la radice del problema secondo PubMed Health. Nonostante la mancanza di cause fisiche gli integratori promettenti per alleviare la PE abbondano. Consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore per combattere il PE.

Vitamine B

Le formulazioni per l'eiaculazione precoce includono tipicamente le vitamine B. L'acido folico è particolarmente utile secondo "Doc Herb's Plant Survivalist" di Douglas Walf. Le vitamine del gruppo B aiutano a migliorare la salute generale e aiutano anche a combattere lo stress e l'ansia osserva l'autrice di "Eco-Sex" Stefanie Iris Weiss. La quantità giornaliera raccomandata o RDA per l'acido folico è di 400 mcg e il limite superiore è di 1.000 mcg.

Calcio

L'eiaculazione precoce in alcuni casi è legata a livelli elevati di istamina secondo "Super Nutrition" per gli uomini " di Ann Louise Gittleman. L'istamina causa infiammazione nel corpo ed è coinvolta in reazioni allergiche. L'autore consiglia di integrare con il calcio per aiutare a ridurre i livelli di istamina. La RDA per calcio per uomini fino a 50 anni è di 1.000 mg. Per età 51 anni è 1.200 mg. Il limite superiore è di 2.500 mg.

L'amminoacido metionina può anche aiutare a ridurre i livelli di istamina nel sangue osserva Gittleman. Tuttavia consultare un medico e fare attenzione se si è interessati alla metionina supplementare poiché può aumentare i livelli di omocisteina. Livelli elevati di omocisteina sono associati a un aumentato rischio di infarto e ictus. L'integrazione con acido folico può prevenire l'omocisteina elevata a causa della supplementazione di metionina osserva un "European Journal of Clinical Nutrition Study" del 2005. Altre vitamine

Anche le formulazioni vitaminiche che includono vitamina E magnesio e zinco sono utili se stai avendo problemi con l'eiaculazione precoce. La vitamina E ha un beneficio suggerito anche se non dimostrato perché la carenza di questa vitamina porta a compromissione della capacità riproduttiva osserva "Farmacologia per professionisti della salute" di Bronwen Jean Bryant e Kathleen Mary Knights. Concentrazioni ridotte di magnesio nello sperma sono associate a PE secondo "Male Infertility" di Anne M. Jequier. Il presunto beneficio dello zinco è legato al fatto che lo zinco è presente anche nello sperma.

L'assunzione raccomandata di vitamina E per gli uomini è di 15 mg e il limite superiore è di 1.000 mg. La RDA per lo zinco è di 11 mg e il limite superiore è di 40 mg. La RDA per il magnesio dietetico è 420 mg. Il limite superiore che si applica solo al magnesio supplementare e non al magnesio dietetico è di 350 mg secondo la Harvard Medical School. Considerazioni su

I supplementi per il PE includono anche erbe come maca yohimbe e passiflora . Tuttavia gli integratori progettati per combattere l'EP non hanno alcuna prova clinica a sostegno secondo Ian Kerner autore di "Good in Bed Guide to Overcoming Eiaculazione precoce." Consultare il proprio medico prima di provare gli integratori anche se sono vitamine e Seguite il suo consiglio per il dosaggio: assumere troppo zinco ad esempio può interferire con la capacità del corpo di assorbire il rame minerale mentre alti livelli di calcio nella dieta riducono teoricamente l'assorbimento dello zinco e il ferro supplementare può anche ridurre l'assorbimento dello zinco. sono entrambi essenziali per gli umani.