Quali sono i benefici dei supplementi di zinco?

o zinco è essenziale per il corretto funzionamento di tutte le cellule del corpo. In alcuni casi gli integratori di zinco possono migliorare la salute e il benessere. Lo zinco è ottenuto da alimenti e viene aggiunto ad alcuni. Gli integratori alimentari possono aumentare i livelli di zinco nel corpo. Lo zinco può anche essere trovato in losanghe per il raffreddore e mal di gola così come in altri farmaci da banco per il trattamento di raffreddori. Lo zinco non è immagazzinato nel corpo. Un'assunzione giornaliera è necessaria per mantenere l'equilibrio nel corpo.

Immunità migliorata

Lo zinco può aumentare l'immunità. Gli integratori di zinco possono abbreviare la durata di un raffreddore e sono attualmente in fase di ricerca per lo sviluppo di farmaci per combattere infezioni e virus. Lo zinco può potenziare la funzione delle cellule T (cellule che aiutano a combattere le infezioni). Uno studio pubblicato nell'aprile 2009 nel "Journal of Leukocyte Biology" ha dimostrato che lo zinco ha potenziato l'espressione delle cellule T che possono distruggere i batteri.

Crescita e sviluppo

Lo zinco può essere di beneficio ai pazienti con anemia falciforme che caratteristicamente soffrono di crescita e sviluppo ritardati. Uno studio condotto dalla dott.ssa Babette S. Zemel del Children's Hospital di Philadelphia in Pennsylvania ha dimostrato che i bambini con anemia falciforme hanno una crescita e uno sviluppo maggiori rispetto a un gruppo che non ha ricevuto integratori di zinco. C'è anche speculazione che l'anemia falciforme è associata a carenza di zinco. (vedi riferimento 2)

Guarigione

La guarigione delle ferite comprese le ulcere gastriche (erosione del rivestimento dello stomaco) può essere facilitata con integratori di zinco. Uno studio pubblicato nel novembre 1975 nel "Medical Journal of Australia" mostrò che i pazienti con ulcere guarivano tre volte più velocemente quando davano solfato di zinco rispetto a quando gli veniva somministrato un placebo. Uno studio più recente della Osaka City University Medical School in Giappone condotto su ratti ha dimostrato che la carenza di zinco ritardava la guarigione dell'ulcera mostrando ancora l'importanza dello zinco per la guarigione delle ferite.

Lotta contro la diarrea

Gli integratori di zinco possono combattere la diarrea e ha dimostrato di essere importante per i bambini per abbreviare la durata degli attacchi di diarrea infettiva. Uno studio pubblicato nel 2000 condotto dai ricercatori della Johns Hopkins School of Public Health ha rilevato che i bambini di età inferiore ai cinque anni che hanno ricevuto integratori di zinco hanno cessato costantemente di avere la diarrea prima di un gruppo di controllo di bambini.